Zdravé žuvačky a mentolky

Čo je zlá žuvačka

Bežné a komerčne dostupné žuvačky predstavujú značnú záťaž pre životné prostredie, pretože sú založené na syntetických plastových polyméroch, ako je polyvinylacetát.

Tento materiál je nerozložiteľný, čo znamená, že sa v prírode nerozkladá a prispieva k produkcii nerozložiteľného odpadu. Žuvačky odhodené na zem sú veľkým problémom v mestských oblastiach, kde sú často súčasťou pouličného odpadu.

V mnohých krajinách a mestách je ich odstraňovanie z povrchov ulíc nákladný proces. Na rozdiel od tradičných prírodných živíc, ktoré sa časom rozkladajú, plastový základ moderných žuvačiek zostáva v prírode dlhé roky

Komerčne dostupné žuvačky často obsahujú niekoľko zložiek, ktoré môžu byť dlhodobo problematické pre zdravie. Tradičné komerčné žuvačky používajú plastový základ, ktorý im dodáva žuvačkovú konzistenciu.

Tento základ sa vyrába z rôznych syntetických polymérov vrátane látok používaných napríklad pri výrobe gumy a plastov. Medzi tieto zložky patrí napríklad polyvinylacetát, látka bežne používaná ako lepidlo na drevo.

Tieto syntetické zložky nie sú stráviteľné a ich dlhodobá konzumácia môže predstavovať neznáme zdravotné riziká

Okrem toho tieto žuvačky často obsahujú umelé sladidlá, ako sú aspartám a acesulfám K, ktoré sú spojené s rôznymi zdravotnými problémami vrátane tráviacich problémov, priberania na váhe a potenciálne karcinogénnych účinkov.

Niektoré štúdie spájajú aspartám s neurologickými a metabolickými problémami, zatiaľ čo acesulfám K bol v laboratórnych testoch identifikovaný ako látka súvisiaca s rakovinou.

Ak sa chcete vyhnúť týmto potenciálne škodlivým látkam, odporúčame siahnuť po prirodzenejších alternatívach, ako sú napríklad žuvačky bez aspartámu s prírodným sladidlom xylitolom, ktoré nielenže podporujú zdravie ústnej dutiny, ale neobsahujú ani syntetické polyméry.

Tieto alternatívy, ako napríklad žuvačky PUR alebo prírodné živice, napríklad masticha, poskytujú čistejší a zdravší zážitok zo žuvania.

Čo je dobrá žuvačka

Žuvačky bez aspartámu, ako sú napríklad žuvačky PUR, predstavujú skvelú alternatívu ku komerčným žuvačkám. Vďaka prírodným zložkám a xylitolu môžu pomôcť zlepšiť ústnu hygienu a zdravie zubov.

Výhody žuvačiek bez aspartámu:

1. Podpora zdravia ústnej dutiny - Žuvanie žuvačiek bez cukru a aspartámu, najmä ak obsahujú xylitol, stimuluje tvorbu slín, ktoré pomáhajú neutralizovať kyseliny v ústach, zabraňujú tvorbe zubného povlaku a znižujú riziko vzniku zubného kazu. Xylitol tiež znižuje rast škodlivých baktérií, čím ďalej chráni zuby a ďasná.

2. Žiadne umelé sladidlá - na rozdiel od tradičných žuvačiek, ktoré často obsahujú umelé látky, ako je aspartám, žuvačky PUR používajú prírodný xylitol, ktorý je vhodný pre ľudí citlivých na umelé sladidlá alebo alergických na niektoré zložky.

3. Podpora trávenia - Zvýšená tvorba slín nielenže pomáha rozkladať zvyšky potravy v ústach, ale tiež podporuje trávenie tým, že znižuje kyslosť žalúdka a podporuje lepšiu priechodnosť čriev.

4. Nízky glykemický index - Xylitol má veľmi nízky glykemický index, čo znamená, že nezvyšuje hladinu cukru v krvi. Žuvačky PUR sú preto ideálnou voľbou pre diabetikov a ľudí, ktorí chcú obmedziť príjem kalórií.

5. Ekologické a bez GMO - Žuvačky PUR sa vyrábajú bez geneticky modifikovaných organizmov (GMO) a pri ich výrobe sa kladie dôraz na ekológiu a udržateľnosť.

Oznámenie

Žuvačky na báze xylitolu nemajú takú dlhú trvanlivosť, pretože sa v nich nepoužívajú umelé sladidlá, ktoré predlžujú chuť. Xylitol je prírodné sladidlo, ktoré síce znižuje riziko vzniku zubného kazu, ale nemá schopnosť udržať intenzitu chuti tak dlho ako chemické sladidlá. Preto sa sviežosť týchto žuvačiek rýchlejšie stráca.

Odporúča sa žuť žuvačku približne 5 až 10 minút, pretože po tomto čase sa už dosiahne maximálny prínos pre zdravie zubov, ako je neutralizácia kyselín a zvýšená tvorba slín. Dlhšie žutie môže viesť k preťaženiu čeľustných svalov alebo podráždeniu tráviaceho systému, preto sa odporúča žuť ich len tento optimálny čas.

Pre tých, ktorí nechcú žuť - mentolky:

Ak nepatríte medzi tých, ktorí radi žuvajú, ale napriek tomu si chcete osviežiť dych po jedle alebo káve, PUR ponúka aj mentolové cukríky. Sú skvelou alternatívou pre tých, ktorí hľadajú rýchly osviežovač dychu bez nutnosti žuť.

Rovnako ako žuvačky, aj mentolky PUR neobsahujú aspartám a obsahujú xylitol, ktorý podporuje zdravie zubov a svieži dych. Sú ideálnou voľbou po jedle alebo počas dňa, keď sa potrebujete rýchlo osviežiť.

Žuvačky a mentolky PUR sú vhodné pre vegánov, diabetikov, ľudí s alergiou na lepok a pre všetkých, ktorí chcú zlepšiť svoju ústnu hygienu bez umelých prísad.

Pre tých, ktorí trénujú čeľuste:

Pre tých, ktorí uprednostňujú prírodnú a tradičnú alternatívu, je masticha od spoločnosti Modern Native ideálnou voľbou. Masticha, živica zo stromu lentiscus, sa pre svoje antibakteriálne vlastnosti a schopnosť zlepšovať trávenie a zdravie ústnej dutiny žuje už tisícky rokov.

Ľudia, ktorí si ju vyberajú, často uprednostňujú prírodné produkty bez chemických prísad a zameriavajú sa na jej zdravotné prínosy, ako je podpora trávenia a zníženie rastu škodlivých baktérií v ústach.

Žuvanie masti navyše pomáha precvičovať čeľustné svaly, vďaka čomu je obľúbená medzi tými, ktorí hľadajú prírodné spôsoby na zlepšenie zdravia.

Oznámenie

Masticha nemusí byť vhodná pre každého, najmä pre ľudí so slabými zubami alebo zubnými protézami, pretože jej tvrdosť môže spôsobovať problémy pri žuvaní.

Deti môžu mať tiež problémy so žuvaním masti kvôli jej pevnej konzistencii.

Ľudia trpiaci poruchami čeľustného kĺbu (TMJ), čo sú problémy s čeľustnými kĺbmi a svalmi, môžu pociťovať bolesť alebo nepohodlie pri dlhodobom žutí.

Okrem toho sa u osôb s citlivým tráviacim systémom môže vyskytnúť zvýšená tvorba slín, čo môže spôsobiť tráviace problémy.