CaAKG – alfa-ketoglutarát vápenatý – 60 kapsúl 700 mg CaAKG v dennej dávke • rastlinný obal HPMC • zinok prispieva k udržaniu zdravých kostí • výživový doplnok

Popis

O značke

Zloženie

Časté otázky

Podobné produkty

Čím sa kapsulová forma líši?

Kapsuly obsahujú vopred odmerané množstvo jednotlivých látok. Nepotrebujete odmerku ani prípravu zmesi. Pri výbere porovnajte obsah odporúčanej dennej dávky aj počet dní v balení.

• 700 mg CaAKG v dvoch kapsulách. Jedna kapsula obsahuje 350 mg tejto zlúčeniny.
• 1,5 mg zinku. To zodpovedá 15 % referenčnej výživovej hodnoty (RVH).
• Dve kapsuly denne. Ráno nalačno, zapiť vodou.
• Výdrž balenia približne 30 dní. Pri dvoch kapsulách denne, balenie 60 kapsúl.

Nechcete prehĺtať kapsuly? Pozrite si CaAKG v prášku s vlastnou odmerkou. Denná dávka prášku obsahuje 800 mg CaAKG, nie rovnakých 700 mg ako dve kapsuly.

Čo znamenajú skratky AKG a CaAKG?

AKG označuje alfa-ketoglutarát; Ca odkazuje na vápnik. Spolu ide o označenie konkrétnej soli. Výrobok teda nie je zmesou dvoch nezávisle pridaných dávok, ktoré možno ľubovoľne prepočítavať len podľa názvu.

Množstvo CaAKG nie je to isté ako množstvo samotného vápnika. Hmotnosť zlúčeniny zahŕňa aj ostatné časti. Bez presnej špecifikácie suroviny a samostatne doloženého obsahu minerálu nemožno z 800 mg CaAKG na etikete urobiť istých 160 mg vápnika.

Preto uvádzame hmotnosť CaAKG podľa tabuľky na fotografii obalu. Pri prášku je to 800 mg v dvoch odmerkách, pri kapsulách 700 mg v dvoch kapsulách. Pri porovnávaní zjednoťte veľkosť dávky aj to, čo je v tabuľke skutočne merané.

Akú úlohu má pridaný zinok?

• Zinok má vlastné povolené funkcie. Prispieva k udržaniu zdravých kostí, vlasov, nechtov a pokožky aj k ochrane buniek pred oxidačným stresom. Tieto prínosy neprenášame na alfa-ketoglutarát.
• Denná dávka dodá 1,5 mg zinku, teda 15 % RVH. Údaj platí pre dve odmerky alebo dve kapsuly. Pri užívaní ďalších prípravkov so zinkom započítajte ich obsah, namiesto automatického pridávania ďalšej dávky.
• Samotná prítomnosť názvu vápnika nezaručuje rovnakú dávku minerálu ako pri samostatnom doplnku s vápnikom. Ak vyberáte podľa obsahu tohto minerálu, hľadajte výrobok, ktorý samostatne dokladá jeho množstvo aj príslušnú formu.
• Porovnávate pridaný zinok? V ponuke doplnkov so zinkom nájdete rôzne receptúry a množstvá tejto živiny. Pri užívaní viacerých prípravkov zohľadnite ich celkový obsah; ďalší doplnok nie je automaticky potrebný.

Biohacking: strava, pohyb a každodenné návyky

Biohacking využíva vedecké poznatky, technológie a zmeny životného štýlu pri hľadaní spôsobov, ako ovplyvniť fungovanie tela a mysle. Zahŕňa napríklad úpravu stravy, spánku a pohybových návykov, meditáciu, dychové cvičenia či zaznamenávanie vybraných údajov. Neobmedzuje sa teda na výživové doplnky.

Čo patrí do biohackingu?

• Stravovanie: pestrý jedálny lístok, pravidelnosť a prehľad o prijímaných živinách.
• Spánok a odpočinok: sledovanie dĺžky spánku, času zaspávania a priestoru na odpočinok počas dňa.
• Pohyb: pravidelná aktivita prispôsobená vlastnej kondícii a možnostiam.
• Záznamy a technológie: denník, aplikácia alebo nositeľné zariadenie na sledovanie návykov a ich zmien.

Vlastné záznamy vám pomôžu porovnať, čo sa v každodenných návykoch mení. Ak naraz upravíte jedálny lístok, pohyb aj niekoľko výživových doplnkov, ťažšie rozlíšite, čomu prípadnú zmenu pripísať. Dôležitá je preto aj pravidelnosť a prehľad o tom, čo skutočne užívate.

Ako do tohto prístupu zapadajú výživové doplnky?

Výživové doplnky sa líšia zložením, množstvom látok aj spôsobom užívania. Pri prípravkoch L Cell porovnávajte hlavné zložky, pridané vitamíny a minerálne látky, práškovú či kapsulovú formu a údaje o laboratórnych kontrolách. Základom zostáva pestrá a vyvážená strava a zdravý životný štýl.

Na PraveBio nájdete aj ďalšie značky s odlišným zameraním. NoordCode ponúka funkčné potraviny a výživové doplnky, napríklad MCT oleje, kolagén alebo elektrolyty.

Jigsaw Health je americká rodinná spoločnosť, ktorú v roku 2005 založili Pat Sullivan a jeho syn Patrick Sullivan Jr. V jej sortimente majú výrazné zastúpenie prípravky s horčíkom a ďalšími minerálnymi látkami.

BiOptimizers sa venuje výživovým doplnkom vrátane enzýmových prípravkov. Príkladom je rad tráviacich enzýmov MassZymes. Jednotlivé značky aj výrobky majú odlišné zloženie, preto porovnávajte vždy konkrétne prípravky.

Chcete sa zorientovať v biohackingu a zistiť, kde začať? Náš článok Úvod do biohackingu vysvetľuje jeho základné princípy a jednotlivé prístupy (v češtine).

L Cell sa venuje vlastnému vývoju a výrobe výživových doplnkov. Má vlastné laboratórium vo Vilniuse v Litve, kde podľa informácií značky vznikajú jej prípravky. Zákazník tak môže dohľadať miesto výroby aj zázemie spoločnosti, ktorá výrobky ponúka.

V sortimente nájdete napríklad glycín s NAC, rastlinné extrakty s kvercetínom či resveratrolom a prípravky s minerálnymi látkami. Mnohé výrobky L Cell sú dostupné v prášku aj kapsulách. Môžete si tak vybrať spôsob užívania, ktorý vám vyhovuje; konkrétne zloženie a dennú dávku si však overte pri každom balení.

Nezávislé laboratóriá pravidelne overujú deklarovaný obsah a sledujú nežiaduce prímesi, napríklad ťažké kovy a mykotoxíny. Analýza zloženia zisťuje množstvo skúmaných látok. Rozbor kontaminantov sa zameriava na látky, ktoré vo výrobku nechceme. Výsledky platia pre vzorku a rozsah skúšok uvedený v príslušnom protokole.

K dokumentácii značky patria aj certifikáty GMP a ISO 22000:2018, vystavené na spoločnosti Longevita Lab a H Drop B.V. Ich uvedený rozsah zahŕňa vývoj a predaj výživových doplnkov a potravinových snackov. Dokladajú vymedzené postupy a systém riadenia; množstvo látok v konkrétnom výrobku sa overuje samostatnými rozbormi.

Vlastný vývoj a výroba

L Cell uvádza vlastné laboratórium vo Vilniuse, kde vyvíja a vyrába svoje výživové doplnky. Popri názve značky tak poznáte aj konkrétne miesto, kde jej prípravky vznikajú.

Prášok alebo kapsuly

Mnohé prípravky sú dostupné v oboch formách. Môžete si vybrať rozmiešanie v nápoji alebo prehĺtanie kapsúl; množstvo jednotlivých látok si overujte podľa dennej dávky konkrétneho výrobku.

Nezávislé laboratórne kontroly

Rozbory sledujú obsah deklarovaných látok aj nežiaduce prímesi. Protokol uvádza, čo laboratórium meralo a v akej vzorke. Poskytuje tak konkrétne údaje o kontrolovanom materiáli.

GMP a ISO 22000:2018

Zverejnené certifikáty sa vzťahujú na uvedený rozsah vývoja a predaja. ISO 22000:2018 sa týka systému riadenia bezpečnosti potravín; množstvo látok v jednotlivom výrobku dokladá laboratórny rozbor.

Skladovanie

• Uchovávajte v chlade, suchu a tme, mimo dosahu malých detí.
• Po použití obal uzavrite a obsah chráňte pred vlhkosťou. Dátum minimálnej trvanlivosti nájdete na balení.

Časté otázky o CaAKG

Prečo tu neuvádzate zdravotné účinky samotného AKG?

Výskum látky a povolené tvrdenie pri predaji potravín nie sú to isté. Samotná štúdia nestačí na to, aby sme jej závery prevzali ako zdravotný prínos tohto doplnku. Pre AKG nemáme schválené tvrdenie použiteľné v tomto popise.

Pri pridanom zinku uvádzame jeho povolené funkcie pri splnení podmienok. Tieto prínosy patria zinku; nedokazujú účinok AKG na dĺžku života ani biologický vek. Preto opisujeme aj množstvo, formu a spôsob užívania.

Čo je CaAKG a ako sa líši od AKG?

CaAKG je alfa-ketoglutarát vápenatý, teda konkrétna soľ kyseliny alfa-ketoglutarovej. Skratka Ca odkazuje na vápnik. Nie je to iné označenie čistého vápnika ani záruka rovnakého zloženia všetkých výrobkov so slovom AKG.

Pri porovnávaní sledujte celý názov látky. Samotná kyselina, jej iná soľ a vápenatá soľ sa nedajú dávkovo zamieňať podľa rovnakého čísla v miligramoch.

Obsahuje 700 mg CaAKG aj 700 mg vápnika?

Nie. Ide o hmotnosť celej zlúčeniny CaAKG. Vápnik tvorí iba jej časť. Etiketa kapsúl uvádza 700 mg CaAKG v dvoch kapsulách, nie samostatne vyčíslené množstvo vápnika.

Pri porovnávaní minerálnych doplnkov sledujte deklarovaný obsah samotného vápnika a percento referenčnej výživovej hodnoty. Hmotnosť CaAKG s týmito údajmi nezamieňajte.

Je množstvo v prášku rovnaké ako v kapsulách?

Nie. Dve odmerky prášku deklarujú 800 mg CaAKG, dve kapsuly 700 mg. Obe denné dávky obsahujú 1,5 mg zinku. Číslo pre jednu kapsulu je polovičné, teda 350 mg CaAKG.

Počet odmeriek preto neprevádzajte na kapsuly bez kontroly tabuľky. Pozrite si druhú formu a pri zmene použite jej vlastný návod.

Čo znamená údaj o čistote suroviny?

Čistota CaAKG opisuje podiel danej zlúčeniny v surovine. Nie je to percento vstrebávania, množstvo samotného vápnika ani dôkaz zdravotného účinku. Údaj sa nedá automaticky vztiahnuť na celú zmes so zinkom.

Pre dávkovanie je rozhodujúci deklarovaný obsah v dennej dávke. Ten uvádzame v tabuľke samostatne. Laboratórny protokol vždy čítajte podľa konkrétnej vzorky a sledovaných parametrov.

Môžem kapsuly otvoriť a obsah rozmiešať?

Návod pre kapsuly počíta s prehltnutím a zapitím vodou. Otváranie a miešanie obsahu nie je súčasťou uvedeného postupu.

Na miešanie je určený CaAKG v prášku. Má vlastnú odmerku a odlišné denné množstvo CaAKG; po zmene preto postupujte podľa jeho návodu.

Kedy a ako CaAKG užívať?

Návod počíta s dvoma odmerkami alebo dvoma kapsulami ráno nalačno. Prášok rozmiešajte v tekutine, kapsuly zapite vodou. Pri prášku použite priloženú odmerku, nie kuchynskú lyžičku.

Pri nepríjemných ťažkostiach sa do užívania nenúťte a poraďte sa s lekárom alebo lekárnikom. Všeobecný návod nie je individuálnym odporúčaním pre každého ani dôvodom zvyšovať dávku.

Môžem CaAKG užívať spolu s liekmi?

Konkrétnu kombináciu overte s lekárom alebo lekárnikom. Ukážte mu celé zloženie, odporúčanú dávku aj ostatné prípravky, ktoré užívate. Podľa samotnej skratky sa nedá posúdiť vhodnosť kombinácie.

Predpísanú liečbu kvôli doplnku nemeňte. Konzultácia je zvlášť dôležitá pri dlhodobom ochorení, v tehotenstve a počas dojčenia.

Ako dlho vystačí balenie a ako ho skladovať?

Prášok vystačí približne na 60 dní, kapsuly približne na 30 dní. Platí to pri odporúčaných dvoch odmerkách alebo dvoch kapsulách denne; nejde o dĺžku odporúčanej liečby.

Obal uchovávajte v chlade, suchu a tme a po použití ho uzavrite. Chráňte obsah pred vlhkosťou a riaďte sa dátumom minimálnej trvanlivosti na balení.

Čo dokladá laboratórny rozbor CaAKG?

Rozbor odpovedá na otázky uvedené v konkrétnom protokole. Stanovenie obsahu a kontrola napríklad ťažkých kovov sú rôzne skúšky. Výsledok platí pre danú vzorku a sledované parametre.

Nie je to klinická štúdia účinku hotového výrobku. Ani certifikácia systému riadenia sama nedokazuje účinok na starnutie. Spoločné informácie ku kontrolám nájdete v časti o značke.