Nikotínamid ribozid (NR) – 60 kapsúl so zinkom a vitamínom B1 • 300 mg NR v kapsule • obal kapsúl z HPMC • výživový doplnok

Popis

O značke

Zloženie

Časté otázky

Podobné produkty

Čo obsahuje jedna denná dávka?

Údaje nižšie zodpovedajú dvom kapsulám podľa etikety tohto balenia. Obsah je vopred odmeraný a obal kapsuly tvorí hypromelóza (HPMC).

• 600 mg nikotínamid ribozidu. Jedna kapsula obsahuje 300 mg NR; uvedená dávka zahŕňa dve kapsuly.
• 1,5 mg zinku a 0,165 mg vitamínu B1. Obe živiny poskytujú po 15 % referenčnej výživovej hodnoty (RVH).
• Balenie 60 kapsúl: 30 dávok. O výdrži balenia rozhoduje počet kapsúl v celej dávke.
• Kapsuly bez želatíny. HPMC tvorí obal tobolky namiesto živočíšnej želatíny.

Uprednostňujete formu bez prehĺtania kapsúl? NR v prášku L Cell má priloženú odmerku a vlastný spôsob použitia. Rozdiely v receptúrach nájdete v nasledujúcom porovnaní.

Čo je NR a ako súvisí s NAD+?

NAD+ je koenzým: malá molekula, s ktorou spolupracujú enzýmy. Jeho celý názov je nikotínamidadeníndinukleotid. V biochémii sa s ním stretnete napríklad pri reakciách, v ktorých sa spracúvajú sacharidy, tuky a bielkoviny.

NAD+ a NADH označujú dve podoby toho istého prenášača. Keď NAD+ prijme elektróny, mení sa na NADH; pri ich odovzdaní môže opäť vzniknúť NAD+. V odborných textoch sa preto stretnete s označením oxidovaná forma (NAD+) a redukovaná forma (NADH).

NR je jednou z látok, z ktorých môžu bunky vytvárať NAD+. V jednej z opísaných enzýmových ciest sa najprv mení na nikotínamid mononukleotid, skrátene NMN, a potom na NAD+. Odtiaľ pochádza označenie „prekurzor“: východisková látka na tvorbu inej zlúčeniny.

Tento prehľad vysvetľuje vzťah medzi názvami NR, NMN a NAD+. Význam laboratórneho merania a záverov pre človeka rozoberá odpoveď o výskume NR.

Prečo receptúra obsahuje zinok a vitamín B1?

• Zinok: ochrana buniek pred oxidačným stresom. Zinok prispieva aj k správnemu fungovaniu imunitného systému a správnej rozpoznávacej funkcii. V receptúre je uvedený ako samostatná minerálna látka.
• Vitamín B1: látková premena dôležitá pre tvorbu energie a nervový systém. Tiamín prispieva k správnej látkovej premene dôležitej pre tvorbu energie a správnemu fungovaniu nervového systému. Prispieva aj k správnej funkcii psychiky a správnej činnosti srdca. Čo pri tom robí jeho aktívna forma?
• 15 % RVH pri každej z oboch živín. Percento vyjadruje podiel na referenčnom príjme danej živiny. Referenčná hodnota je pre zinok iná než pre B1; rovnaké percento preto zodpovedá rozdielnemu množstvu v miligramoch.
• Uvedené prínosy patria zinku a tiamínu. Tieto živiny nájdete v tabuľke oddelene od NR, aby bolo zrejmé, ktorej zložky sa informácie týkajú.

Biohacking: strava, pohyb a každodenné návyky

Biohacking využíva vedecké poznatky, technológie a zmeny životného štýlu pri hľadaní spôsobov, ako ovplyvniť fungovanie tela a mysle. Zahŕňa napríklad úpravu stravy, spánku a pohybových návykov, meditáciu, dychové cvičenia či zaznamenávanie vybraných údajov. Neobmedzuje sa teda na výživové doplnky.

Čo patrí do biohackingu?

• Stravovanie: pestrý jedálny lístok, pravidelnosť a prehľad o prijímaných živinách.
• Spánok a odpočinok: sledovanie dĺžky spánku, času zaspávania a priestoru na odpočinok počas dňa.
• Pohyb: pravidelná aktivita prispôsobená vlastnej kondícii a možnostiam.
• Záznamy a technológie: denník, aplikácia alebo nositeľné zariadenie na sledovanie návykov a ich zmien.

Vlastné záznamy vám pomôžu porovnať, čo sa v každodenných návykoch mení. Ak naraz upravíte jedálny lístok, pohyb aj niekoľko výživových doplnkov, ťažšie rozlíšite, čomu prípadnú zmenu pripísať. Dôležitá je preto aj pravidelnosť a prehľad o tom, čo skutočne užívate.

Ako do tohto prístupu zapadajú výživové doplnky?

Výživové doplnky sa líšia zložením, množstvom látok aj spôsobom užívania. Pri prípravkoch L Cell porovnávajte hlavné zložky, pridané vitamíny a minerálne látky, práškovú či kapsulovú formu a údaje o laboratórnych kontrolách. Základom zostáva pestrá a vyvážená strava a zdravý životný štýl.

Na PraveBio nájdete aj ďalšie značky s odlišným zameraním. NoordCode ponúka funkčné potraviny a výživové doplnky, napríklad MCT oleje, kolagén alebo elektrolyty.

Jigsaw Health je americká rodinná spoločnosť, ktorú v roku 2005 založili Pat Sullivan a jeho syn Patrick Sullivan Jr. V jej sortimente majú výrazné zastúpenie prípravky s horčíkom a ďalšími minerálnymi látkami.

BiOptimizers sa venuje výživovým doplnkom vrátane enzýmových prípravkov. Príkladom je rad tráviacich enzýmov MassZymes. Jednotlivé značky aj výrobky majú odlišné zloženie, preto porovnávajte vždy konkrétne prípravky.

Chcete sa zorientovať v biohackingu a zistiť, kde začať? Náš článok Úvod do biohackingu (v češtine) vysvetľuje jeho základné princípy a jednotlivé prístupy (v češtine).

L Cell sa venuje vlastnému vývoju a výrobe výživových doplnkov. Má vlastné laboratórium vo Vilniuse v Litve, kde podľa informácií značky vznikajú jej prípravky. Zákazník tak môže dohľadať miesto výroby aj zázemie spoločnosti, ktorá výrobky ponúka.

V sortimente nájdete napríklad glycín s NAC, rastlinné extrakty s kvercetínom či resveratrolom a prípravky s minerálnymi látkami. Mnohé výrobky L Cell sú dostupné v prášku aj kapsulách. Môžete si tak vybrať spôsob užívania, ktorý vám vyhovuje; konkrétne zloženie a dennú dávku si však overte pri každom balení.

Nezávislé laboratóriá pravidelne overujú deklarovaný obsah a sledujú nežiaduce prímesi, napríklad ťažké kovy a mykotoxíny. Analýza zloženia zisťuje množstvo skúmaných látok. Rozbor kontaminantov sa zameriava na látky, ktoré vo výrobku nechceme. Výsledky platia pre vzorku a rozsah skúšok uvedený v príslušnom protokole.

K dokumentácii značky patria aj certifikáty GMP a ISO 22000:2018, vystavené na spoločnosti Longevita Lab a H Drop B.V. Ich uvedený rozsah zahŕňa vývoj a predaj výživových doplnkov a potravinových snackov. Dokladajú vymedzené postupy a systém riadenia; množstvo látok v konkrétnom výrobku sa overuje samostatnými rozbormi.

Vlastný vývoj a výroba

L Cell uvádza vlastné laboratórium vo Vilniuse, kde vyvíja a vyrába svoje výživové doplnky. Popri názve značky tak poznáte aj konkrétne miesto, kde jej prípravky vznikajú.

Prášok alebo kapsuly

Mnohé prípravky sú dostupné v oboch formách. Môžete si vybrať rozmiešanie v nápoji alebo prehĺtanie kapsúl; množstvo jednotlivých látok si overujte podľa dennej dávky konkrétneho výrobku.

Nezávislé laboratórne kontroly

Rozbory sledujú obsah deklarovaných látok aj nežiaduce prímesi. Protokol uvádza, čo laboratórium meralo a v akej vzorke. Poskytuje tak konkrétne údaje o kontrolovanom materiáli.

GMP a ISO 22000:2018

Zverejnené certifikáty sa vzťahujú na uvedený rozsah vývoja a predaja. ISO 22000:2018 sa týka systému riadenia bezpečnosti potravín; množstvo látok v jednotlivom výrobku dokladá laboratórny rozbor.

Jednotky a pojmy v zložení

mg a µg

Miligram a mikrogram sú jednotky hmotnosti. Jeden miligram zodpovedá 1 000 mikrogramom; pri čítaní tabuliek preto záleží aj na jednotke za číslom.

RVH

Referenčná výživová hodnota je spoločný orientačný údaj pre dospelých, nie individuálna potreba konkrétneho človeka. Pomáha porovnávať obsah vitamínov a minerálov.

HPMC

Skratka pre hypromelózu, derivát celulózy používaný na obal kapsuly. Vyjadruje materiál tobolky, nie chemickú formu NR.

Šarža

Označenie výrobnej série. Práve tento údaj prepája konkrétne balenie s výrobnou dokumentáciou; nie je totožný s dátumom minimálnej trvanlivosti.

Skladovanie

• Uchovávajte v suchu, chlade a tme, mimo dosahu malých detí. Na obale je uvedené rozmedzie +5 až +25 °C. Po použití obal uzavrite a obsah chráňte pred vlhkosťou. Dátum minimálnej trvanlivosti a šaržu nájdete na svojom balení.

Časté otázky o NR

Prečo pri samotnom NR neuvádzame zdravotné tvrdenia, hoci existujú štúdie?

Odborná štúdia a povolené zdravotné tvrdenie nie sú to isté. Štúdia skúma určitú otázku v konkrétnej skupine a za daných podmienok. Predajný opis výživového doplnku sa navyše riadi európskymi pravidlami: zdravotné tvrdenie musí byť povolené a výrobok musí spĺňať podmienky jeho použitia. Samotné zverejnenie štúdie preto neoprávňuje sľubovať omladenie, opravu DNA ani iný zdravotný účinok NR.

Preto rozlišujeme všeobecné vysvetlenie biochémie NR od prínosov jednotlivých živín. V tomto opise uvádzame povolené funkcie zinku a vitamínu B1 a jasne ich vzťahujeme na tieto zložky. Neprenášame ich na NR ani na celú kombináciu. Ani zmena laboratórneho ukazovateľa, napríklad NAD+, sama nepreukazuje konkrétny zdravotný prínos tohto výrobku.

Aký je chemický rozdiel medzi NR a NMN?

NMN má oproti NR navyše fosfátovú skupinu. NR je nikotínamid ribozid, NMN nikotínamid mononukleotid. Je to konkrétny rozdiel v stavbe molekúl, nie iba iné obchodné označenie. Ich súvislosť pri tvorbe NAD+ nevytvára pravidlo na prepočet dávok dvoch rôznych doplnkov.

Prečo receptúra s NR obsahuje aj vitamín B1?

B1 pridáva živinu s vlastnou, dobre opísanou funkciou. Telo ho premieňa na tiamíndifosfát, pomocnú látku pre enzýmy zapojené napríklad do spracovania sacharidov. To súvisí s povoleným prínosom B1 pre správnu látkovú premenu dôležitú pre tvorbu energie.

Jeho úloha sa líši od NR, ktoré je prekurzorom NAD+. Dve látky môžu súvisieť s metabolizmom a predsa plniť odlišné úlohy. Z tejto súvislosti nemožno odvodiť, že pridaný B1 zlepšuje vstrebávanie NR; konkrétny dôvod výberu tejto kombinácie nie je v dostupných podkladoch doložený.

Je toto NR lipozomálne?

Pri tomto prípravku nie je doložená lipozomálna úprava. Lipozómy sú drobné vačky tvorené lipidovou dvojvrstvou; označujú spôsob spracovania receptúry. Nie sú synonymom jemného prášku, vysokej čistoty ani kapsuly. V dostupnom zložení NR L Cell nie sú uvedené fosfolipidy a dokumentácia neopisuje lipozomálnu technológiu.

Prečo sa HPMC uvádza v zložení kapsúl?

HPMC je hypromelóza, materiál kapsulového obalu odvodený od celulózy. Obal je súčasťou výrobku rovnako ako jeho náplň, a preto patrí do zoznamu zložiek. Pri týchto kapsulách nahrádza želatínu. Údaj 300 mg NR v kapsule označuje deklarované množstvo NR, nie hmotnosť obalu alebo celej tobolky.

Obsahuje táto receptúra kofeín?

Kofeín nie je uvedenou zložkou tejto receptúry. NR je iná látka než kofeín. Ani formulácia „látková premena dôležitá pre tvorbu energie“ pri vitamíne B1 neznamená, že prípravok obsahuje kávový či čajový stimulant.

Je 98% čistota rovnaký údaj ako množstvo NR v dávke?

Nie. Čistota a množstvo v dávke odpovedajú na dve rôzne otázky. Čistota opisuje podiel sledovanej látky v analyzovanej surovine. Miligramy v tabuľke vyjadrujú deklarovaný obsah v určitom počte odmeriek alebo kapsúl. Na overenie čistoty je potrebný príslušný rozbor suroviny; protokol ťažkých kovov tento údaj nenahrádza. Deklarované percentá neprepočítavame na iné dávkovanie.

Čo je v priložených laboratórnych protokoloch skutočne zmerané?

Jeden protokol sleduje ťažké kovy, druhý mikrobiologické ukazovatele. V protokole kovov sú uvedené olovo, kadmium, ortuť a arzén. Dokumentácia označuje vzorku suroviny ako chlorid nikotínamid ribozidu. Druhý súbor obsahuje mikrobiologické skúšky, hoci jeho názov odkazuje na mykotoxíny. Ide o konkrétny rozsah merania uvedenej vzorky; na priradenie výsledkov k predávanému baleniu je dôležité prepojenie šarží.