Ovsené kaše a vločky
V našej ponuke nájdete ovsené kaše s čo najmenším počtom ingrediencií a čisté ovsené vločky v rôznych veľkostiach – od jemných až po jumbo. Ovos je prirodzene bohatý na vlákninu vrátane beta-glukánov, obsahuje komplexné sacharidy a rastlinné bielkoviny, takže dobre zasýti a hodí sa do vyváženého jedálnička aj do redukčnej stravy (rozhoduje porcia a kontext dňa).
Vločky sú univerzálna superpotravina do sladkej aj slanej kuchyne: okrem raňajkových kaší sa hodia do smoothie, na zahustenie polievok a omáčok, do zeleninových či mäsových placiek, domáceho pečiva, crumble alebo ako chrumkavý posyp. Neutrálna chuť uľahčuje kombináciu s jogurtom či kefírom, ovocím, orechmi a semienkami.
Praktickou výhodou je aj ich trvanlivosť: vďaka nízkej vlhkosti vydržia pri správnom skladovaní dlho. Uchovávajte v uzatvárateľnej nádobe, v suchu a tme, mimo tepla a vlhka – zachovajú si tak čerstvú vôňu aj chuť.
Stránka 1 z 1 -
8 položiek celkom
Radenie produktov
Značky
Zobrazených položiek: 8
Výpis produktov
Akčná cena
Bio
€4,96 bez DPH
€5,55
€6,17
(–10 %)
Organická zmes ovsených vločiek a müsli s príchuťou mrkvového koláča? Áno, s touto...
Akčná cena
Bio
€4,99 bez DPH
€5,59
€6,58
(–15 %)
Táto bezlepková kaša je výživnými raňajkami s jemnou kakaovou príchuťou a prirodzenou...
Akčná cena
Bio
€4,99 bez DPH
€5,59
€6,58
(–15 %)
Organická vegánska bezlepková zmes ovsených müsli prirodzene sladená sušenými...
Bio
€5,88 bez DPH
€6,58
Bezlepkové ovsené vločky s pevnou štruktúrou, bohaté na vlákninu, ktorá podporuje...
Bio
€5,51 bez DPH
€6,17
Organická vegánska bezlepková zmes ovsených vločiek a müsli so sušenými datľami, figami...
Bio
€5,51 bez DPH
€6,17
Organická zmes kaše a müsli obsahujúca 6 druhov semien. Môže sa podávať ako zdravé...
Bio
€3,29 bez DPH
€3,68
Organické vegánske ovsené vločky sú ideálnou súčasťou každých nutrične vyvážených...
Bio
€3,29 bez DPH
€3,68
Jumbo ovsené vločky vám dodajú energiu na celý deň. Tieto veľké a výživné vločky sú...
Ovládacie prvky výpisu
8 položiek celkom
Prečo zaradiť ovsené kaše a vločky do jedálnička
V našej ponuke nájdete ochutené ovsené kaše s čo najmenším počtom ingrediencií a čisté ovsené vločky v rôznych veľkostiach – od jemných až po jumbo a tiež steel-cut. Držíme sa prehľadných etikiet, rozumnej sladkosti a receptúr bez zbytočných aditív; pri vybraných položkách ponúkame aj kvalitu bio a bez lepku (podľa deklarácie výrobcu).
Steel-cut vločky sú celé ovsené krúpky narezané oceľovými nožmi (nie sú lisované). Majú pevnejšiu, „al dente“ textúru a výraznejšiu orieškovú chuť – hodia sa, keď chcete plnšie sústo a rustikálny charakter pokrmu. Ovos prirodzene obsahuje vlákninu (vrátane beta-glukánov), komplexné sacharidy a rastlinné bielkoviny, takže dobre zasýti a zmysluplne zapadne do vyváženého jedálnička aj do redukčnej stravy (rozhoduje porcia a kontext dňa).
Čo v tejto kategórii nájdete
- Ovsené kaše – ochutené varianty s prehľadným zložením a rozumným obsahom cukru.
- Typy vločiek – jemné/valcované (univerzálne), instantné (rýchlo zmäknú), jumbo (väčšie sústa) a steel-cut (výrazná štruktúra).
- Vybrané položky v kvalite bio a tiež bez lepku (sledujte deklaráciu a alergény).
Vláknina v ovse: čo robí v praxi
- Rozpustná vláknina (beta-glukány) vytvára vo vode gél – kaša je krémová a sýtiaca a energia sa uvoľňuje pozvoľna.
- Nerozpustná vláknina zvyšuje objem stravy a podporuje pravidelnosť.
- Výsledkom je lepšia sýtosť a jednoduchšia kontrola porcie počas dňa.
Prečo sú obľúbené u športovcov
- Praktický zdroj sacharidov pred aj po tréningu, ľahko sa porciujú a kombinujú.
- Jednoduché spojenie s bielkovinou (skyr, kefír, tvaroh či porcia proteínu) pre vyvážené jedlo.
- Variabilná textúra: jemné/instantné na rýchlu prípravu, steel-cut a jumbo pre „plnšie“ sústo.
Tipy do praxe
- Kombinujte s jogurtom alebo kefírom, pridajte ovocie, orechy a semienka; sladkosť dolaďte až na tanieri.
- V teplej kuchyni využijete vločky na zahustenie polievok a omáčok, do zeleninových či mäsových placiek a do domáceho pečiva.
- Pre dlhú čerstvosť skladujte v uzatvárateľnej nádobe, v suchu a tme, mimo tepla a vlhka.
Ak sa o ovsených vločkách chcete dozvedieť viac, prečítajte si:
- Low carb – nízkosacharidová diéta
- Vylepšite svoje cvičenie správnymi a účinnými doplnkami
- Zdravé a chutné cereálie
FAQ
▶ Čo presne sú steel-cut vločky a ako sa líšia od klasických?
Ide o celé ovsené krúpky narezávané oceľovými nožmi (nie lisované). Majú pevnejšiu textúru a výraznejšiu chuť; hodia sa, keď preferujete „al dente“ sústo.
▶ Sú ovsené vločky bez lepku?
Ovos je prirodzene bezlepkový, no môže byť kontaminovaný pri spracovaní; vyberajte certifikované bezlepkové varianty a sledujte deklaráciu alergénov.
▶ Hodia sa ovsené kaše a vločky do redukčného jedálnička?
Áno – kľúčová je porcia a vyváženie taniera. Pridajte bielkovinu a porciu zdravých tukov (orechy/semienka) pre dlhšiu sýtosť.
▶ Musím vločky vždy variť?
Nie nutne. Možno ich pripraviť za tepla aj za studena (napr. po namočení), prípadne použiť ako pojivo či zahusťovadlo v kuchyni.
▶ Prečo sú obľúbené u športovcov?
Ovos je pohodlný zdroj sacharidov, ľahko sa porciuje a kombinuje s bielkovinou. Hodí sa pred aj po tréningu ako súčasť vyváženého jedla.
▶ Ako dlho vydržia a ako ich skladovať?
Vďaka nízkej vlhkosti majú dobrú trvanlivosť. Skladujte v uzatvárateľnej nádobe, v suchu a tme, mimo tepla a vlhka – zachovajú si čerstvú vôňu aj chuť.
Upozornenie: Alergény a presné zloženie vždy overte na etikete konkrétneho produktu.