Prírodné sladidlá a cukor Ceylon Kokonati

Prírodné sladidlá sú zdravšou alternatívou bežných sladidiel. Zvyčajne majú nižší glykemický index ako bežné sladidlá, nie sú priemyselne spracované (bielené atď.) a obsahujú aj viac prospešných látok. Jedným z prírodných sladidiel je napr kokosový cukor alebo sirup alebo tiež erytritolktorý je prakticky bez kalórií. Aj keď sú tieto sladidlá pre naše telo lepšie, nemali by sme to s nimi preháňať.