Trans-resveratrol – 60 kapsúl extrakt z pohánkovca japonského • najmenej 98 % trans-resveratrolu v extrakte • rastlinný obal HPMC • výživový doplnok

Popis

O značke

Zloženie

Časté otázky

Podobné produkty

Čím sa kapsulová forma líši?

Pri výbere porovnávajte prípravu, množstvo extraktu a počet denných dávok. Samotná veľkosť balenia nevysvetľuje, koľko látky prijmete pri odporúčanom užívaní.

• Krídlatka japonská. Zdroj rastlinného extraktu v tejto receptúre; nejde o hroznový prášok.
• Najmenej 98 % trans-resveratrolu v extrakte. Údaj vyjadruje podiel sledovanej látky v surovine.
• 600 mg extraktu v dvoch kapsulách. Jedna kapsula obsahuje polovicu.
• Zinok. Pri dávke dvoch kapsúl prispieva k ochrane buniek pred oxidačným stresom.
• Vitamíny B1 a D3. Dopĺňajú receptúru; ich úlohu vysvetľuje samostatná časť nižšie.
• Obal z HPMC. Kapsuly neobsahujú želatínu.
• Výdrž balenia približne 30–60 dní. Podľa počtu kapsúl v rozmedzí odporúčanom v návode.
• Nezávislé laboratórne kontroly. Výsledky sa vzťahujú na vzorku a rozsah skúšok uvedený v príslušnom protokole.

Nechcete prehĺtať kapsuly? Resveratrol L Cell v prášku môžete primiešať do jedla. Dve odmerky obsahujú 800 mg extraktu, zatiaľ čo dve kapsuly tohto výrobku 600 mg. Počet kapsúl preto nemožno bez porovnania zloženia previesť na počet odmeriek.

Čo je trans-resveratrol a odkiaľ pochádza tento extrakt?

Resveratrol patrí medzi rastlinné polyfenoly, konkrétne stilbenoidy. Prirodzene sa nachádza aj v hrozne a niektorých ďalších potravinách. V tomto doplnku je však použitý extrakt z krídlatky japonskej, označovanej aj botanickým názvom Polygonum cuspidatum.

Slovo „trans“ označuje priestorové usporiadanie molekuly. Resveratrol má trans a cis formu. Pri porovnávaní doplnkov je užitočné vedieť, ktorú z nich prípravok obsahuje. Samotné označenie trans neurčuje veľkosť dávky ani nezaručuje vyšší účinok.

Najmenej 98 % znamená aspoň 98 mg trans-resveratrolu v 100 mg extraktu. Z deklarovaného zloženia tak pri 600 mg extraktu výpočtom vychádza najmenej 588 mg trans-resveratrolu. Ide o prepočet uvedeného podielu, nie o samostatný laboratórny výsledok tohto balenia.

Pri porovnávaní sledujte rastlinný zdroj, podiel vybranej látky a množstvo v dennej dávke. Percento v extrakte nevyjadruje percento vstrebávania. Údaje o zložení tiež neurčujú, ako rýchlo by mal človek spozorovať zmenu.

Prečo receptúra obsahuje zinok a vitamíny B1 a D3?

• Okrem rastlinného extraktu prijímate aj minerálnu látku a dva vitamíny s vlastnými funkciami. Zinok prispieva k ochrane buniek pred oxidačným stresom. Spolu s vitamínom D prispieva aj k správnemu fungovaniu imunitného systému.
• Vitamín B1 prispieva k správnej činnosti srdca a správnemu fungovaniu nervového systému. Prispieva tiež k správnej látkovej premene dôležitej pre tvorbu energie. Tieto funkcie sa vzťahujú na vitamín B1, nie automaticky na samotný resveratrol.
• Vitamín D prispieva aj k udržaniu zdravých kostí a správnemu fungovaniu svalov. V receptúre je použitá forma D3. Pridané zložky majú vlastnú úlohu; zo zoznamu látok však nemožno usudzovať, že násobia účinok rastlinného extraktu.
• Dve kapsuly dodajú 1,5 mg zinku, 0,165 mg vitamínu B1 a 0,75 µg vitamínu D3. Každá z týchto živín tým poskytuje 15 % referenčnej výživovej hodnoty (RVH). Jedna kapsula dodá polovicu, teda 7,5 % RVH. Uvedené zdravotné prínosy sa vzťahujú na dávku dvoch kapsúl.
• Ak užívate viac doplnkov, spočítajte ich spoločný obsah zinku a vitamínov. Rovnaké percento RVH neznamená rovnakú hmotnosť, pretože každá živina má inú referenčnú hodnotu. Pre trans-resveratrol RVH stanovená nie je.

Biohacking: strava, pohyb a každodenné návyky

Biohacking využíva vedecké poznatky, technológie a zmeny životného štýlu pri hľadaní spôsobov, ako ovplyvniť fungovanie tela a mysle. Zahŕňa napríklad úpravu stravy, spánku a pohybových návykov, meditáciu, dychové cvičenia či zaznamenávanie vybraných údajov. Neobmedzuje sa teda na výživové doplnky.

Čo patrí do biohackingu?

• Stravovanie: pestrý jedálny lístok, pravidelnosť a prehľad o prijímaných živinách.
• Spánok a odpočinok: sledovanie dĺžky spánku, času zaspávania a priestoru na odpočinok počas dňa.
• Pohyb: pravidelná aktivita prispôsobená vlastnej kondícii a možnostiam.
• Záznamy a technológie: denník, aplikácia alebo nositeľné zariadenie na sledovanie návykov a ich zmien.

Vlastné záznamy vám pomôžu porovnať, čo sa v každodenných návykoch mení. Ak naraz upravíte jedálny lístok, pohyb aj niekoľko výživových doplnkov, ťažšie rozlíšite, čomu prípadnú zmenu pripísať. Dôležitá je preto aj pravidelnosť a prehľad o tom, čo skutočne užívate.

Ako do tohto prístupu zapadajú výživové doplnky?

Výživové doplnky sa líšia zložením, množstvom látok aj spôsobom užívania. Pri prípravkoch L Cell porovnávajte hlavné zložky, pridané vitamíny a minerálne látky, práškovú či kapsulovú formu a údaje o laboratórnych kontrolách. Základom zostáva pestrá a vyvážená strava a zdravý životný štýl.

Na PraveBio nájdete aj ďalšie značky s odlišným zameraním. NoordCode ponúka funkčné potraviny a výživové doplnky, napríklad MCT oleje, kolagén alebo elektrolyty.

Jigsaw Health je americká rodinná spoločnosť, ktorú v roku 2005 založili Pat Sullivan a jeho syn Patrick Sullivan Jr. V jej sortimente majú výrazné zastúpenie prípravky s horčíkom a ďalšími minerálnymi látkami.

BiOptimizers sa venuje výživovým doplnkom vrátane enzýmových prípravkov. Príkladom je rad tráviacich enzýmov MassZymes. Jednotlivé značky aj výrobky majú odlišné zloženie, preto porovnávajte vždy konkrétne prípravky.

Chcete sa zorientovať v biohackingu a zistiť, kde začať? Náš článok Úvod do biohackingu vysvetľuje jeho základné princípy a jednotlivé prístupy (v češtine).

L Cell sa venuje vlastnému vývoju a výrobe výživových doplnkov. Má vlastné laboratórium vo Vilniuse v Litve, kde podľa informácií značky vznikajú jej prípravky. Zákazník tak môže dohľadať miesto výroby aj zázemie spoločnosti, ktorá výrobky ponúka.

V sortimente nájdete napríklad glycín s NAC, rastlinné extrakty s kvercetínom či resveratrolom a prípravky s minerálnymi látkami. Mnohé výrobky L Cell sú dostupné v prášku aj kapsulách. Môžete si tak vybrať spôsob užívania, ktorý vám vyhovuje; konkrétne zloženie a dennú dávku si však overte pri každom balení.

Nezávislé laboratóriá pravidelne overujú deklarovaný obsah a sledujú nežiaduce prímesi, napríklad ťažké kovy a mykotoxíny. Analýza zloženia zisťuje množstvo skúmaných látok. Rozbor kontaminantov sa zameriava na látky, ktoré vo výrobku nechceme. Výsledky platia pre vzorku a rozsah skúšok uvedený v príslušnom protokole.

K dokumentácii značky patria aj certifikáty GMP a ISO 22000:2018, vystavené na spoločnosti Longevita Lab a H Drop B.V. Ich uvedený rozsah zahŕňa vývoj a predaj výživových doplnkov a potravinových snackov. Dokladajú vymedzené postupy a systém riadenia; množstvo látok v konkrétnom výrobku sa overuje samostatnými rozbormi.

Vlastný vývoj a výroba

L Cell uvádza vlastné laboratórium vo Vilniuse, kde vyvíja a vyrába svoje výživové doplnky. Popri názve značky tak poznáte aj konkrétne miesto, kde jej prípravky vznikajú.

Prášok alebo kapsuly

Mnohé prípravky sú dostupné v oboch formách. Môžete si vybrať rozmiešanie v nápoji alebo prehĺtanie kapsúl; množstvo jednotlivých látok si overujte podľa dennej dávky konkrétneho výrobku.

Nezávislé laboratórne kontroly

Rozbory sledujú obsah deklarovaných látok aj nežiaduce prímesi. Protokol uvádza, čo laboratórium meralo a v akej vzorke. Poskytuje tak konkrétne údaje o kontrolovanom materiáli.

GMP a ISO 22000:2018

Zverejnené certifikáty sa vzťahujú na uvedený rozsah vývoja a predaja. ISO 22000:2018 sa týka systému riadenia bezpečnosti potravín; množstvo látok v jednotlivom výrobku dokladá laboratórny rozbor.

Skladovanie

• Uchovávajte na chladnom, suchom a tmavom mieste, mimo dosahu malých detí.
• Obal po použití uzavrite a obsah chráňte pred vlhkosťou. Dátum minimálnej trvanlivosti nájdete na svojom balení.

Časté otázky o resveratrole v kapsulách

Prečo tu neuvádzate zdravotné účinky samotného resveratrolu?

Výskum látky a pravidlá jej predaja majú odlišnú úlohu. Štúdie skúmajú konkrétne prípravky, dávky a skupiny ľudí. Samotná existencia publikácie neoprávňuje používať jej závery ako zdravotné tvrdenia pri každom doplnku.

V popise preto odlišujeme rastlinnú zložku od funkcií pridaných živín. Pri zinku a vitamínoch B1 a D možno po splnení podmienok použiť ich povolené tvrdenia. Tu sa vzťahujú na dve kapsuly denne. Tieto funkcie sa automaticky neprenášajú na resveratrol ani nedokladajú silnejší účinok celej kombinácie.

Aký je rozdiel medzi resveratrolom a trans-resveratrolom?

Trans-resveratrol je jedna z priestorových foriem resveratrolu. Označenia trans a cis opisujú usporiadanie molekuly. L Cell deklaruje trans formu z krídlatky japonskej.

Vďaka tomu poznáte konkrétnu formu sledovanej látky. Slovo trans však neurčuje množstvo v kapsule či odmerke. Na porovnanie potrebujete aj obsah v dennej dávke a údaj, či číslo označuje samotnú látku, alebo celý extrakt.

Znamená 600 mg extraktu aj 600 mg čistého trans-resveratrolu?

Nie. Údaj 600 mg označuje extrakt z krídlatky japonskej v dvoch kapsulách. Deklarovaných najmenej 98 % vyjadruje podiel trans-resveratrolu v tomto extrakte. Prepočtom uvedeného podielu vychádza najmenej 588 mg trans-resveratrolu.

Zvyšok rastlinného extraktu nie je ďalšou dávkou trans-resveratrolu. Zinok a vitamíny B1 a D3 sú v tabuľke uvedené osobitne. Percento štandardizácie tiež neopisuje, koľko percent dávky telo vstrebe.

Majú prášok a kapsuly L Cell rovnaké zloženie?

Používajú rovnaký typ hlavnej rastlinnej suroviny a pri dvoch odmerkách alebo kapsulách obsahujú rovnaké deklarované množstvo pridaných živín. Množstvo extraktu sa však líši: dve odmerky prášku obsahujú 800 mg, dve kapsuly 600 mg.

Prášok primiešate do jedla, kapsuly zapijete vodou. Porovnajte aj práškovú formu. Pri zmene sa riaďte návodom príslušného výrobku: dve kapsuly a dve odmerky neznamenajú rovnakú dávku extraktu.

Kedy resveratrol užívať a ako dlho vydrží balenie?

Užívajte 1–2 kapsuly denne, ideálne pri raňajkách, a zapite vodou. Tabuľka uvádza obsah pri hornej hranici odporúčaného dávkovania, teda pri dvoch kapsulách.

Pri dvoch kapsulách denne vystačí balenie približne na 30 dní, pri jednej kapsule zhruba na 60 dní. Nižšia dávka však znamená aj polovicu jednotlivých látok. Uvedené zdravotné tvrdenia sa preto vzťahujú na dve kapsuly, nie automaticky na jednu.

Z čoho je obal kapsúl a obsahuje želatínu?

Obal tvorí hypromelóza, skrátene HPMC, bez živočíšnej želatíny. L Cell označuje túto formu ako vegánsku. HPMC je materiál obalu, nie ďalší zdroj resveratrolu.

Pri porovnávaní kapsúl sledujte osobitne obal a obsah vo vnútri. Rastlinný obal sám osebe neurčuje množstvo extraktu ani účinok prípravku.

Môžem kapsuly otvoriť a obsah pridať do jedla?

Návod pre túto formu počíta s prehltnutím kapsuly a zapitím vodou. Otváranie kapsúl nie je súčasťou uvedeného postupu.

Ak nechcete kapsuly prehĺtať, na miešanie do jedla je určený resveratrol v prášku. Má vlastnú odmerku a odlišné množstvo extraktu v dennej dávke. Pri zmene formy sa riaďte návodom príslušného balenia.

Prečo sú k extraktu pridané zinok a vitamíny B1 a D3?

Tieto zložky majú vlastné funkcie. Zinok prispieva k ochrane buniek pred oxidačným stresom a spolu s vitamínom D k správnemu fungovaniu imunitného systému. Vitamín B1 prispieva k správnej činnosti srdca, správnemu fungovaniu nervového systému a správnej látkovej premene dôležitej pre tvorbu energie.

Dve kapsuly poskytujú pri každej pridanej živine 15 % RVH. Jedna kapsula dodá polovicu. Tieto údaje vysvetľujú prínos pridaných živín; nedokladajú vyššie vstrebávanie ani násobenie účinku resveratrolu.

Môžem resveratrol užívať s liekmi alebo v tehotenstve?

Ak užívate lieky, poraďte sa vopred s lekárom alebo lekárnikom. Pri resveratrole treba posúdiť možné interakcie s konkrétnou liečbou. Odborníkovi ukážte celé zloženie, dennú dávku a zoznam ďalších prípravkov, ktoré užívate.

V tehotenstve ani počas dojčenia tento prípravok neužívajte. Doplnok nenahrádza liečbu a predpísané lieky kvôli nemu nemeňte. Samotný rastlinný pôvod neurčuje, či je pre vás prípravok vhodný.

Čo overujú laboratórne rozbory a certifikáty L Cell?

Rozbor obsahu a kontrola nežiaducich prímesí odpovedajú na odlišné otázky. Prvý zisťuje množstvo meraných látok, druhá napríklad prítomnosť ťažkých kovov či mykotoxínov. Výsledok platí pre konkrétnu vzorku a rozsah skúšok uvedený v protokole.

Certifikácia systému riadenia nie je klinickým testom účinku doplnku. Pri dokumentácii si overte, na ktorú spoločnosť, činnosť alebo vzorku sa vzťahuje. Podrobnejšie vysvetlenie nájdete aj v časti o značke.