Denné elektrolyty Restore® z himalájskej soli – Citrón & Limetka 750 mg sodíka + 150 mg draslíka + 80 mg horčíka • 30 x 5,1 g
Prírodné elektrolyty Citrón & Limetka v 30 vrecúškach podporujú každodennú hydratáciu, vitalitu a rovnováhu minerálov. Každé vrecúško prináša 750 mg sodíka a ďalšie kľúčové minerály z ružovej himalájskej soli a morských zdrojov pre jednoduché doplnenie elektrolytov.
Neobsahujú pridaný cukor ani umelé sladidlá. Sú sladené iba mníšskym ovocím a majú nízku energetickú hodnotu, približne 5 kcal na porciu.
Hunter & Gather – Denné elektrolyty Restore® z himalájskej soli – Citrón & Limetka
Denné elektrolyty Restore® od Hunter & Gather sú prírodné elektrolyty do vody. Podporujú každodennú hydratáciu, energiu a regeneráciu po záťaži.
Každé vrecúško obsahuje presne 750 mg sodíka, 150 mg draslíka a 80 mg horčíka. Dávka sodíka tak pokryje približne 37,5 % z bežného denného limitu pre človeka, ktorý sa obvykle pohybuje okolo 2 000 mg.
Sodík pomáha nahradiť straty potom a udržať rovnováhu tekutín. Draslík podporuje nervosvalovú činnosť a horčík prispieva k elektrolytickej rovnováhe a tvorbe energie (ATP).
Zmes je bez pridaného cukru a bez umelých sladidiel; je sladená iba mníšskym ovocím a má asi 5 kcal na porciu. Hodí sa na tréning, do práce, na cesty aj pre rannú rehydratáciu; vhodná pre keto, low-carb, veganov, bez lepku a bez laktózy.
Prečítajte si k téme
Vhodné pre
Vyskúšajte s nami fantastické citrusové osvieženie
Jednoduchý elektrolytický nápoj s kokosovou vodou, ktorý pripravíte počas minúty. Bez pridaného cukru, bez chémie, len voda a kokos.
Suroviny na jednu porciu
- 300 ml nesladenej kokosovej vody
- 200 ml vody
- 1 vrecúško Restore – Citrón & Limetka
- ½ limetky – vytlačená šťava (≈ 10 ml)
- pár lístkov mäty (voliteľne)
- ľad – podľa potreby
Postup
- Zmiešajte vrecúško elektrolytov s kokosovou vodou a vodou v chladnom nápoji.
- Pridajte limetkovú šťavu a ľad, krátko pretrepte alebo premiešajte.
- Podávajte ihneď a ozdobte plátkom limetky a niekoľkými lístkami mäty.
Hlavné výhody Restore elektrolytov
Ponúkajú čisté minerály a účinnú podporu hydratácie pre každodennú vitalitu, výkon a regeneráciu.
- Presné minerály – 750 mg sodíka, 150 mg draslíka a 80 mg horčíka na porciu pre rovnováhu tekutín a nervosvalovú funkciu.
- Bez pridaného cukru a bez umelých sladidiel – sladené mníšskym ovocím, približne 5 kcal na porciu.
- Keto & low-carb friendly – minimum sacharidov, vhodné po záťaži aj pre každodenný pitný režim.
- Vhodné pre veganov, bez lepku a bez laktózy.
- Prírodný pôvod surovín – ružová himalájska soľ, morský horčík a draslík; bez farbív a konzervantov.
- Praktické balenie – 30 vrecúšok do vody; jednoduchá príprava doma, v práci aj na cestách.
- Svieža citrusová príchuť – citrón & limetka ako letné osvieženie; skvelé s ľadom a mätou.
Aké sú rozdiely medzi Restore Elektrolytmi a bežnými "ionťákmi"?
- Vyššia dávka sodíka – jedna porcia obsahuje 750 mg sodíka, teda zmysluplnú dávku pre doplnenie strát potom a podporu hydratácie.
- Kompletnejší minerálny profil – okrem sodíka tiež 150 mg draslíka a 80 mg horčíka na porciu pre podporu rovnováhy tekutín, nervov a svalov.
- Bez pridaného cukru a umelých sladidiel – sladené mníšskym ovocím; rad bežných ionťákov používa cukor alebo umelé sladidlá.
- Čisté zloženie – ružová himalájska soľ, morský horčík a zdroj draslíka; bez zbytočných plnidiel a chemických konzervantov.
- Keto, low-carb a paleo friendly – bez pridaného cukru, nízky obsah sacharidov; vhodné pre každodenný pitný režim aj po záťaži.
- Svieža citrusová príchuť – citrón & limetka pre letné osvieženie; skvelé s ľadom a mätou.
- Praktické balenie – 30 vrecúšok do vody; jednoduchá príprava doma, v práci aj na cestách.
- Prírodný pôvod surovín – minerály sú prirodzene získané, zatiaľ čo bežné alternatívy bývajú často laboratórne vyrábané.
Pozrite sa aj na ostatné elektrolyty, ktoré ponúkame.
Prečo užívať elektrolyty?
Elektrolyty – predovšetkým sodík, draslík, horčík, vápnik a chlorid – sú nabité minerály, ktoré riadia hydratáciu buniek, prenos nervových impulzov, svalovú kontrakciu aj správne pH krvi. V bežnom živote ich strácame potením, močom a dychom; pri športe, práci v horúčave, saunovaní, dlhých cestách alebo horúčke sú straty ešte vyššie. Akonáhle telo stratí len 1–2 % tekutín, klesá fyzická aj mentálna výkonnosť, objavujú sa bolesti hlavy a tzv. brain fog.
Cielené doplnenie vyváženej zmesi elektrolytov pomáha rýchlo obnoviť mineralizáciu, stabilizovať krvný tlak a srdcový rytmus a predchádzať svalovým kŕčom. Sodík „ťahá“ vodu späť do krvného riečišťa, draslík udržuje rovnováhu tekutín vo vnútri buniek a horčík uvoľňuje svaly a prispieva k tvorbe energie v mitochondriách. Výskumy ukazujú, že správna elektrolytová hydratácia oddiaľuje únavu, skracuje regeneráciu po výkone a znižuje riziko hyponatrémie u vytrvalcov.
Prečítajte si náš blogový článok, ktorý vás prevedie tým, ako elektrolyty fungujú a aké sú medzi jednotlivými značkami rozdiely.
Prečo zvoliť Hunter & Gather
Hunter & Gather je značka, ktorá kladie dôraz na kvalitu, udržateľnosť a transparentnosť. Používajú najčistejšie suroviny, starostlivo vyberajú a testujú každý produkt, aby zabezpečili, že vynikajú svojou kvalitou.
Filozofia tejto spoločnosti znie: „menej je viac“ a to znamená, že sa vyhýbajú umelým zložkám a zbytočným výplniam.
Sú zodpovední k životnému prostrediu – aktívne obmedzujú používanie plastov a volia kompostovateľné obaly. Spolupracujú s farmármi, ktorí podporujú udržateľné poľnohospodárstvo a komunity.
Produkty Hunter & Gather sú 100% prírodné, bez cukru, obilnín a zápalových tukov, čo zabezpečuje, že každý produkt je nielen zdravý, ale aj šetrný k životnému prostrediu.
Kvalita surovín
Používajú iba najčistejšie suroviny, starostlivo vyberané a testované pre zabezpečenie vynikajúcej kvality bez pridaných umelých zložiek.
Udržateľnosť a ekologická zodpovednosť
Aktívne obmedzujú používanie plastov a volia kompostovateľné obaly. Spolupracujú s farmármi, ktorí podporujú udržateľné poľnohospodárstvo a ochranu prírody.
Prírodné produkty
Vytvárajú 100% prírodné potraviny bez cukru, obilnín a zápalových tukov, ktoré podporujú zdravie.
Podpora zdravia
Ich produkty sú navrhnuté pre optimalizáciu zdravia a zvýšenie energetickej výkonnosti, s ohľadom na celkové zdravotné prínosy.
Zloženie
Nutričné hodnoty
| Na jednu porciu (5,1 g) | Čo to pre vás znamená | |
|---|---|---|
| kJ | 21 kJ | Veľmi nízka energia na porciu; prakticky neovplyvní denný príjem. |
| Kcal | 5 kcal | „Diétny“ nápoj; vhodné aj pri redukcii hmotnosti či pôste. |
| Tuky | 0 g | Bez tukov; nenaruší vaše makro-pomery. |
| Sacharidy | 0,7 g | Veľmi málo; vhodné pre low-carb a bežne aj pre keto. |
| z toho cukry | 0,3 g | Len prirodzene sa vyskytujúce cukry; bez pridaného cukru. |
| Bielkoviny | 0 g | Nie je zdrojom bielkovín; doplňte z jedla či proteínu/kolagénu. |
| Soľ | 1,9 g | Zodpovedá cca 750 mg sodíka (~37,5 % bežného denného limitu okolo 2 000 mg). Prakticky: zmysluplné doplnenie po potení; započítajte do celkového príjmu. |
Minerály v 1 sáčku
-
Sodík: 750 mg
-
Draslík: 150 mg (8 % NRV)
-
Horčík: 80 mg (21 % NRV)
* NRV = Referenčná hodnota príjmu
† Odporúčaná denná dávka: 1 sáčok
Kompletné zloženie
- Ružová himalájska soľ (chlorid sodný), odvar z mníšskeho ovocia (monk fruit), prírodná aróma (citrón, limetka), kyselina citrónová, morský horčík (citrát horečnatý), draslík (chlorid draselný).
Použitie
- Vhodné kedykoľvek počas dňa – pred tréningom, počas výkonu, po záťaži alebo ráno po prebudení.
- Ako doplnok stravy rozmiešajte 1 sáčok vo vode (podľa chuti 250–750 ml) a vypite raz denne.
- jemnejšia ovocná chuť: 750 ml vody
- výraznejšia chuť: 250 ml vody
- Užívajte podľa potreby alebo podľa pokynov svojho lekára.
Upozornenie
- Skladujte na chladnom a suchom mieste, mimo dosahu detí.
- Neprekračujte odporúčané denné množstvo.
- Doplnky stravy nie sú náhradou pestrej a vyváženej stravy.
Čo dokúpiť k Restore® – Citrón & Limetka?
- ✔︎ PUROVITALIS™ – Fľaša na vodu (600 ml) – pohodlná hydratačná fľaša pre presné riedenie 250–750 ml a pitie na cestách.
- ✔︎ BiOptimizers – Sleep Breakthrough (kapsule) – večerný odpočinok a kvalitná regenerácia po dňoch s vyššou záťažou.
- ✔︎ V4VITA – Sušená bio mäta z Kréty – svieža bylina pre prírodné ochutenie nápoja bez pridaného cukru.
- ✔︎ Planet Paleo – Čistý hovädzí kolagén (Pure) – neutrálne bielkoviny pre bežnú regeneráciu, ľahko zaraditeľné do denného režimu.
FAQ
Preruší Restore® elektrolyty môj pôst?
Pri prísnom pôste áno – príchuť Citrón & Limetka má približne 5 kcal na porciu. Pre elektrolytický režim a bežné prerušované pôsty bez striktnej kalorickej nuly sa obvykle používa bez problémov, pretože je bez pridaného cukru a bez umelých sladidiel (sladené mníšskym ovocím).
Koľkokrát denne si ich môžem vziať?
Väčšine ľudí stačí 1 sáčok denne. Pri intenzívnej záťaži, saune či horúčave možno dávku zvýšiť podľa potreby a celkového príjmu sodíka za deň (orientačný limit je okolo 2 000 mg sodíka denne zo všetkých zdrojov). Osoby s dietným obmedzením sodíka by mali postup konzultovať s lekárom.
Kedy je najlepší čas na konzumáciu?
Ráno po prebudení a okolo cvičenia: približne 30 min pred, počas dlhšej záťaže a hneď po výkone pre rýchle doplnenie elektrolytov a tekutín.
Aké ďalšie produkty značky Hunter & Gather nájdem na e-shope?
Na e-shope nájdete od značky Hunter & Gather napríklad hovädzí kolagén, MCT oleje, avokádové majonézy, kečupy bez pridaného cukru a dresingy s avokádovým olejom.
Čo sa stane, keď mám elektrolytov málo?
Nedostatočný príjem elektrolytov môže viesť k dehydratácii, únave a svalovým kŕčom a narušiť rovnováhu tekutín. V záťaži (horúčava, šport, sauna) je preto praktické elektrolyty priebežne dopĺňať.
Prečo záleží na kvalite elektrolytov oproti bežným alternatívam?
Kvalitná zmes sa spolieha na čisté zdroje minerálov a bez zbytočných plnidiel či umelých sladidiel. Tým podporuje hydratáciu, prácu svalov a nervovej sústavy bez nadbytočného cukru, ktorý je v bežných športových nápojoch častý.
Môžem Restore® elektrolyty používať v medenej fľaši?
Nedoporučuje sa miešať nápoj v medenej fľaši, pretože soli a minerály môžu s meďou reagovať a meniť chuť. Vhodnejšie je sklo alebo nerezová oceľ (napr. nerezová fľaša).
Majú elektrolyty vedľajšie účinky a kto by ich mal obmedziť?
Riziko je nízke, ale opatrní by mali byť ľudia s ochorením obličiek/srdca, s hypertenziou, užívajúci diuretiká alebo s obmedzením príjmu sodíka. V týchto prípadoch je vhodná konzultácia lekára.
Dodatočné parametre
| Kategória: | Elektrolyty z morskej soli |
|---|---|
| Forma: | Púder |
| Kľúčová vlastnosť: | Zmes, Vegan, Prírodné, Instantné |
| Neobsahuje: | Bez pridaného cukru, Bez sladidiel, Bez laktózy, Bez lepku |
| Pre koho: | Unisex |
| Účinok produktu: | Hydratácia, Regenerácia |
| Výrobca: | Hunter & Gather Foods Ltd., 71-75 Shelton Street, London WC2H 9JQ, England |
| Krajina pôvodu: | Velká Británie |
| Vhodné pro: | keto-low carb-paleo-bez lepku-vegan-lactose free |
| Obsah: | 1 dávka – 5,1 g, 30 dávok – 153 g |
Ako si pripraviť keto diétu, nepriestrelnú (Evolve) kávu s MCT olejom a kolagénovým proteínovým práškom
Čokoládový recept na ľadový kokteil Keto Fat Bomb s avokádom, MCT olejom a kolagénom
Hunter & Gather Hydrolyzované kolagénové peptidy - morský kolagén a hovädzí kolagén
Hunter & Gather Keto & Paleo MCT čokoládová tuková bomba s kolagénovým práškom
Keto Friendly kolagén peptid smoothie recept s čučoriedkami
Recept na čokoládový koláč s nízkym obsahom sacharidov s avokádovou majonézou a kolagénovým peptidovým proteínom
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.
Pridať hodnotenie
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.
Kto stojí za značkou Hunter & Gather
Spoločnosť Hunter & Gather založil britský pár - Amy, ktorá celý život trpí celiakiou, a Jeff, ktorý sám o sebe hovorí, že experimentuje s rôznymi prístupmi k zdravému stravovaniu. Filozofiou spoločnosti je vytvárať zdravé, výživné a maximálne kvalitné výrobky. To všetko, samozrejme, s ohľadom na životné prostredie a maximálnu transparentnosť voči zákazníkom. Základom ich výrobkov sú zdravé tuky, ako napríklad avokádo, kokos, ghí, loj a maslo z voľne sa pasúceho dobytka. Na druhej strane vo výrobkoch nenájdete žiadny lepok ani pridaný cukor. Či už ste vegán, celiatik, paleo nadšenec, držíte keto alebo nízkosacharidovú diétu alebo sa stravujete bez cukru či mlieka, spoločnosť Hunter & Gather má pre vás ten správny produkt.
Základné princípy Hunter & Gather
Naše zásady sú základom všetkého, čo robíme, a každého nášho rozhodnutia - dúfame, že po ochutnaní našich jedál budete súhlasiť, že v spoločnosti Hunter & Gather robíme niečo jedinečné.
Kvalita
Používame len tie najlepšie ingrediencie, takže naše výrobky sú tej najlepšej kvality. Náš sortiment starostlivo získavame, testujeme a priebežne ochutnávame. Rozhodli sme sa dať jednotlivým zložkám príležitosť, aby zažiarili samy o sebe, a preto otvorene vyznávame filozofiu "menej je viac", vďaka ktorej sú naše prípravky úplne čisté a bez akýchkoľvek plnidiel alebo zbytočných prídavkov.
Starostlivosť o životné prostredie
Veríme, že podnikanie je zmenou k lepšiemu a že podniky majú povinnosť voči prostrediu, v ktorom pôsobia. Z tohto dôvodu aktívne znižujeme používanie plastov. Používame len sklenené alebo kompostovateľné obaly, platíme spravodlivú cenu za naše ingrediencie a spolupracujeme s podobne zmýšľajúcimi poľnohospodárskymi družstvami, ktoré poskytujú podporu a vzdelávanie pestovateľom avokáda a ich rodinám v Keni.
Skutočné potraviny
Naša láska k skutočným, chutným a výživným potravinám nás viedla k tomu, aby sme vyrábali skutočné potraviny, ktoré sú 100 % prírodné, bez cukrov, obilnín a zápalových tukov, ako sú rastlinné alebo semenné oleje.
Transparentnosť
Transparentnosť je pre nás absolútne kľúčová, takže nám môžete dôverovať, že vám poskytneme len tie najkvalitnejšie produkty. Odporúčame vám, aby ste vždy spochybňovali zaužívané názory, od zdrojov surovín až po naše názory na všetky faktory životného štýlu.
Prečo názov Hunter & Gather?
Nie je to len pocta časom lovcov a zberačov, keď pre našu evolúciu bolo rozhodujúce skutočné jedlo bohaté na živiny. Názov Hunter & Gather je tiež úzko spätý s rodom Amy a Jeffa. Amyino rodné meno je Hunt a Jeffovo rodné meno je Gathergood. Hovorí sa, že niektoré veci majú byť...
Kto je Amy?
Amy je dlhoročná celiatička a toto ochorenie jej bolo diagnostikované v detskom veku 18 mesiacov po absolvovaní 6-mesačnej potravinovej štúdie a nespočetných návštev v nemocnici. Tieto ťažkosti sa neskôr ukázali ako skryté požehnanie, pretože Amy naučili plne si uvedomiť vplyv jedla na jej optimálne zdravie a naučili ju pripravovať skutočné jedlá zo základných surovín. Obľúbeným produktom Amy z Hunter & Gather je extra panenský avokádový olej, ktorý používa nielen na varenie, ale aj na krásu (je to skvelý hydratačný krém na tvár a kondicionér na vlasy). Jej dokonalou večerou je karfiolové rizoto s krevetami, poliate avokádovým olejom a cesnakom.
Kto je Jeff?
Jeff je experimentátor s neukojiteľnou chuťou skúšať a vyvíjať nové veci a spochybňovať zavedené normy. Jeho neochvejné odhodlanie neustále spochybňovať zaužívané zvyky a normy pomáha vysvetliť, prečo značka Hunter & Gather zostáva na čele hnutia za zdravší životný štýl v Spojenom kráľovstve. Jeff zaznamenal obrovskú zmenu vo svojom osobnom živote, keď si osvojil zásady skutočného stravovania, začal dobre a dlho spať, cvičiť a hýbať sa a prestal večer používať sociálne siete. Jeffovým obľúbeným produktom Hunter & Gather je avokádová majonéza, pretože naozaj posúva hranice možností čistého stravovania a chutí úžasne! Dokonalou večerou je preňho šťavnatý steak z voľného chovu, ku ktorému sa podáva len avokádová majonéza.
