Metabolizmus a krvný cukor
Starostlivo vybrané doplnky, ktoré môžu prispieť k rovnováhe krvného cukru a podpore metabolizmu glukózy. V tejto kategórii nájdete berberín, chróm, inozitol a gymnému – látky obľúbené u ľudí s výkyvmi energie, chuťami na sladké alebo pri inzulínovej rezistencii.
Stránka 1 z 1 -
1 položiek celkom
Radenie produktov
Výpis produktov
€59,85 bez DPH
€67,03
Berberín komplex je doplnok stravy zameraný na podporu normálnej hladiny glukózy v krvi...
Ovládacie prvky výpisu
1 položiek celkom
Prečo riešiť krvný cukor a metabolizmus glukózy?
Nestabilný krvný cukor vedie k únave, chuti na sladké a časom aj k inzulínovej rezistencii. Podľa odborných prehľadov môžu cielené doplnky – najmä berberín, chróm a inozitol – prispieť k lepšej inzulínovej citlivosti a kontrole glykémie.
Narušená glukózová rovnováha môže viesť aj k priberaniu a únavnosti. Okrem tradičných látok ako berberín, chróm či inozitol zaraďujeme aj moderné, multifunkčné zložky – napríklad fisetín.
Čo nájdete v tejto kategórii?
- Berberín – aktivuje AMPK, podporuje metabolizmus tukov a glykémiu.
- Chróm (GTF) – kľúčový pre citlivosť na inzulín a spracovanie sacharidov.
- Gymnéma sylvestre – pomáha tlmiť chuť na sladké a stabilizuje hladinu cukru v krvi.
- Myo- a D-chiro inozitol – obľúbený pri PCOS a medzi biohackermi na podporu glukózového transportu.
- Fisetín – prírodný flavonoid s protizápalovým a senolytickým účinkom, môže prispieť k metabolickej rovnováhe a lepšej inzulínovej citlivosti.
Ako produkty vyberáme?
Každý produkt vyberáme s maximálnou starostlivosťou – uprednostňujeme clean label zloženie, priamu spoluprácu s výrobcami a účinnosť podloženú dôkazmi. Zameriavame sa na značky s dobrou povesťou, autentickými recenziami a tam, kde je to možné, aj s dostupnými klinickými štúdiami. Sme výhradný distribútor väčšiny značiek na www.pravebio.cz a všetko, čo predávame, sami používame.
Tipy pre maximálny účinok
- Užívajte berberín s jedlom 2–3× denne (účinky sa zvyčajne prejavia po 4–6 týždňoch).
- Chróm je najúčinnejší s najväčším sacharidovým jedlom dňa.
- Kombinujte doplnky s probiotikami pre podporu črevného mikrobiómu tu – zdravie čriev výrazne ovplyvňuje hladinu cukru v krvi.
FAQ
▶ Aké je odporúčané dávkovanie berberínu a kedy ho užívať?
Najčastejšie sa užíva 500 mg 3× denne pol hodiny pred jedlom – tým sa zlepší vstrebávanie a zníži riziko tráviacich ťažkostí. Prvé výsledky sú zvyčajne viditeľné po 4–6 týždňoch pravidelného užívania.
▶ Za ako dlho berberín zníži hladinu cukru v krvi?
Klinické štúdie ukazujú citeľné zníženie glykémie nalačno po 4–6 týždňoch; u niektorých ľudí aj skôr, podľa stravy a životného štýlu.
▶ Môžem užívať berberín spolu s metformínom alebo inými liekmi?
Kombinácia je možná, ale len pod dohľadom lekára – súbežné užívanie môže zvýšiť riziko hypoglykémie. Dávkovanie je potrebné upraviť individuálne.
▶ Má berberín nejaké vedľajšie účinky?
Najčastejšie sa vyskytujú mierne tráviace ťažkosti (nadúvanie, hnačka). Zvyčajne ustúpia po pár dňoch; pomáha začať s nižšou dávkou a užívať ho s jedlom.
▶ Ako chróm zlepšuje inzulínovú citlivosť a aká je bezpečná dávka?
Chróm (ideálne GTF alebo pikolinát) zvyšuje účinok inzulínu na bunkovej úrovni. Bežné doplnky obsahujú 200–1000 µg denne; vyššie dávky len po konzultácii s lekárom.
▶ Pomáha myo- & D-chiro inozitol pri PCOS?
Áno, pomer 40 : 1 (myo : D-chiro) sa v štúdiách osvedčil pri zlepšení ovulácie, znížení androgénov a zvýšení inzulínovej citlivosti pri PCOS.
▶ Ako gymnéma znižuje chuť na sladké a kedy ju užívať?
Gymnémové kyseliny blokujú receptory sladkej chuti a spomaľujú vstrebávanie glukózy. Užívajte 10–15 minút pred sladkým jedlom.
▶ Dajú sa tieto doplnky kombinovať a aký majú synergický efekt?
Berberín + chróm majú aditívny účinok na glykémiu; inozitol pomáha pri hormonálnej rovnováhe pri PCOS; gymnéma tlmí akútnu chuť na sladké. Zavádzajte postupne a sledujte hladinu cukru.
▶ Kto by mal užívanie týchto doplnkov konzultovať s lekárom?
Tehotné a dojčiace ženy, ľudia s ochoreniami pečene či obličiek a každý, kto užíva antidiabetiká alebo antikoagulanciá, by mali vhodnosť doplnkov najprv konzultovať s odborníkom.
Upozornenie: Výživové doplnky nie sú náhradou pestrej stravy. Tehotné, dojčiace ženy a osoby na liekoch by mali užívanie konzultovať s lekárom.