Jesenné upratovanie: Ako očistiť domov aj mysel v eko štýle a s ľahkosťou
Jesenné upratovanie nie je len o zametaní lístia a umývaní podláh. Je to obdobie, keď sa podobne ako príroda spomaľujeme, uzatvárame letnú kapitolu a pripravujeme sa na pokojnejší rytmus. Ak k nemu pristúpime ekologicky a v duchu zero-waste, prinesie nám oveľa viac než len čistý domov.
Obsah článku
Prečo je dobré robiť jesenné upratovanie?
Jesenné upratovanie nie je len o estetike – pravidelné upratovanie predlžuje životnosť vecí, znižuje prašnosť a minimalizuje riziko vzniku plesní. Najmä pred vykurovacou sezónou je ideálne dôkladne vyčistiť radiátory, okná aj textílie, čím môžete znížiť výskyt respiračných ochorení.
Na jesenné upratovanie sa však môžeme pozrieť aj z iného uhla:
- Feng šuej – odstránením neporiadku a nepotrebných vecí vytvárame priestor pre novú energiu. Čistý domov prináša pokoj, harmóniu a príjemnejšiu atmosféru.
- Alternatívne prístupy – jeseň sa tradične spája s očistou tela aj priestoru. Ľudia využívajú bylinky alebo vykurovadlá, aby prečistili energiu domova.
- Náboženský význam – v mnohých kultúrach je jeseň obdobím rozjímania, skromnosti a vďačnosti. Očista domova je tak zároveň aj vnútornou prípravou na nadchádzajúce sviatky.
Ako sa pripraviť na jesenné upratovanie
Aby bolo sezónne upratovanie efektívne a neprerástlo vám cez hlavu, oplatí sa ho vopred naplánovať. Vďaka správnej príprave zvládnete všetko rýchlejšie, bez stresu a s lepším výsledkom.
Tipy, ako si upratovanie uľahčiť:
- Spíšte si zoznam – čo budete na upratovanie potrebovať? Skontrolujte, čo už doma máte a čo treba dokúpiť.
- Vyhraďte si čas – rozdeľte si upratovanie podľa miestností a jednotlivých činností. Ideálne upratujte jednu až dve miestnosti denne. Postupujte logicky: chodba, obývacia izba, kúpeľňa, kuchyňa, izby, balkón alebo terasa.
- Záclony a závesy perte koordinovane – myslite na to, aby sa prach z miestností nedostal na už vyprané textílie.
- Sledujte predpoveď počasia – čisté textílie sa lepšie sušia a počas pekného počasia budete môcť poriadne vyvetrať. Zároveň sa v priestoroch nebude zadržiavať vlhkosť.
- Oblečenie na upratovanie – vyberte si pohodlné kúsky, ktoré môžete bez obáv zašpiniť.
- Hudba k upratovaniu – správny playlist vám dodá energiu a upratovanie pôjde rýchlejšie od ruky.
- Pripravte si jedlo vopred – ušetríte čas, stres aj energiu.
- Nezabúdajte na pitný režim – pri upratovaní sa ľahko zabudnete napiť, čo môže viesť k únave a dehydratácii.
- Po upratovaní doprajte starostlivosť svojim rukám aj sebe.
Tip mamičiek z PravéBio: užite si upratovanie vďaka šikovnej ekodrogérii Soaply a The Green Lab Co. Žiadne vdychovanie dráždivých látok – namiesto toho sa môžete kochať dizajnovými fľašami, ktoré krásne zapadnú do interiéru, alebo sa zabaviť so šumivými tabletami.

Praktické tipy na eko a zero-waste upratovanie
Prírodné čistiace prostriedky
Vyskúšajte čistiace prostriedky, ako sú ocot, sóda bikarbóna, kyselina citrónová alebo mydlové orechy. Sú šetrné k prírode, vašej peňaženke aj zdraviu.
Ak je pre vás tento prístup až príliš „alternatívny“, siahnite po hotových eko čističoch, ktoré sú bezpečné aj pre domácnosti s deťmi alebo s domácimi miláčikmi.
Náš výber? Medzi priekopníkov eko a zero-waste upratovania určite patria značky Soaply a The Green Lab Co.
Upratovanie kuchyne
- Prostriedok na umývanie riadu - Limetka od značky Soaply
- Čistič kuchyne v tabletách - Eukalyptus od The Green Lab Co.
- Čistič na sporáky a sklokeramické dosky od Almawin
Upratovanie kúpeľne a toalety
- Čistič kúpeľne v tabletách - Levanduľa od The Green Lab Co.
Čistenie skiel a textílií
- Čistič skiel v tabletách - Mäta od The Green Lab Co.
- Univerzálny prací gél s vôňou jazmínu od Soaply
Jeden univerzálny prípravok na všetky povrchy? Jasné!
So štartovacou súpravou multifunkčného prípravku na upratovanie - Bergamot od The Green Lab Co. pohodlne vyčistíte podlahu, kuchynskú linku aj kúpeľňu.

Minimalizácia odpadu
Zabudnite na jednorazové papierové utierky – nahraďte ich handričkami, ktoré môžete prať a opakovane používať.
Tip: Využite vyradené bavlnené oblečenie .
Minimalizácia odpadu sa týka aj vecí okolo nás. Zvážte, či vám predmety, ktoré ste 365 dní nepoužili, iba nezaberajú priestor a energiu. Sú to veci, ktoré nepoužívate a nemajú pre vás hodnotu? Potom ich:
- darujte,
- vymeňte na swape,
- alebo recyklujte.
Prírodná vôňa domova
Namiesto chemických osviežovačov vzduchu použite éterické oleje v difuzéri, prírodné vonné sviečky alebo domáce potpourri z citrusových šupiek a škorice.
- Recept na jednoduché potpourri:
Stačí usušiť pomarančové a citrónové šupky, pridať škoricu, klinčeky a pár kvapiek éterického oleja. Výsledok? Príjemná, prírodná vôňa bez chémie.
Sezónna očista textílií
Vyperte závesy, prikrývky a obliečky pomocou prírodných pracích prostriedkov. Eko pracie gély obsahujú rastlinné enzýmy a sú biologicky odbúrateľné.
Počuli ste už o praní pomocou horčíka? Pozrite sa na našu revolučnú vychytávku EKO Prací prostriedok na báze horčíka - TerraWash+Mg od MK Enterprise Inc.
Nezabudnite odložiť mimosezónne oblečenie a obuv. Uvoľníte tak miesto pre jesenné a zimné kúsky a zároveň si ušetríte čas pri výbere.
Pre príjemnejšiu atmosféru si zapáľte sviečku z prírodných materiálov, pustite si obľúbenú hudbu a upratovanie sa razom premení na očistný rituál. Každý vyčistený kút domova je príležitosťou zbaviť sa nielen starých vecí, ale aj myšlienok, ktoré vám už neslúžia.
Čo vám jesenné upratovanie prinesie?
- Zdravšie prostredie bez chémie a toxických látok.
- Úsporu peňazí vďaka dlhšej životnosti vecí a nižšej spotrebe prostriedkov.
- Pocit ľahkosti a novej energie, ktorý oceníte najmä počas zimného obdobia.
Jesenné upratovanie nemusí byť len povinnosťou. Ak sa naň pozriete ekologicky, vedome a s rešpektom k prírode, môže sa z neho stať očistný proces – nielen pre váš domov, ale aj pre myseľ. Vyskúšajte prírodné čistiace prostriedky, dajte šancu zero-waste pomôckam a objavte radosť z upratovania. Váš domov aj planéta sa vám poďakujú.
Ako si vybrať vhodnú ekoznačku?
| The Green Lab Co. univerzálne čistiace tablety Bergamot |
Frosh Univerzálny čistič Neutrálny |
Tierra Verde Univerzálny čistič na povrchy |
|
|---|---|---|---|
|
Tenzidy (surfaktanty, povrchovo aktívne látky) |
✅️ | ✅️ | ✅️ |
| Čo to je: Znižujú povrchové napätie vody → umožňujú, aby sa voda dostala k nečistotám, mastnote a prachu a „oddelila“ ich od povrchu. | surfaktanty z kokosového oleja | kombinácia mydla + aniónových, amfotérnych a neiónových | prírodné (saponíny) + 1 rastlinný neiónový |
| Kyseliny/cheláty | ✅️ | ✅️ | ✅️ |
|
Čo to je: Regulujú pH prípravku a pomáhajú rozpúšťať určité typy nečistôt. Kyslé zložky pôsobia na vodný kameň, zásadité na mastnotu. |
kys. citrónová, sóda, citrát | žiadne výrazné | EDDS (ekologický chelát) |
| Rozpúšťadlá | ❌️ | ❌️ | ✅️ |
|
Čo to je: Rozpúšťajú mastnotu, špinu, farby a uľahčujú odmasťovanie. Na silnú mastnotu, kuchynské škvrny a hygienické účely (dezinfekcia alkoholom). |
|
||
| Stabilizátory | ✅️ | ❌️ | ✅️ |
| Čo to je: Udržiavajú zmes pohromade, zabraňujú oddeľovaniu zložiek a upravujú viskozitu. Vďaka nim má produkt konzistentnú textúru, jednoducho sa dávkuje a nepení ani „príliš málo“, ani „príliš veľa“. | fosfát, ceteareth, citrát | xantánová guma | |
| Ošetrujúce zložky | ✅️ | ❌️ | ❌️ |
| Čo to je: Dodávajú prípravku jemnosť a znižujú dráždivosť. Vďaka nim sú čistiace prostriedky príjemnejšie pri používaní, najmä ak sa používajú bez rukavíc. | aloe vera, arganový olej | ||
| Konzervačné látky | ❌️ | ✅️ | ✅️ |
| Čo to je: Chránia pred množením baktérií, plesní a kvasiniek. Bez nich by prípravky (najmä tie na báze vody) rýchlo skvasili alebo splesniveli. | izotiazolinóny (môžu vyvolávať alergické reakcie) | sodium benzoate | |
| Parfumy | ✅️ | ✅️ | ✅️ |
| Čo to je:Dodávajú vôňu, ktorá navodzuje pocit čistoty. Niektoré (citrusové oleje) majú aj čistiace alebo antibakteriálne účinky. | limonén, parfum | parfum, farbivá | pomarančová silica, d-limonén |
Obsiahnuté látky z pohľadu zdravia a non-toxic
| Soaply – Jazmín | Sonett Sensitive | AlmaWin Universal | Tierra Verde | Frosh | |
|---|---|---|---|---|---|
| Laureth-7 (etoxylát) | ✅️ | ❌️ | ❌️ | ❌️ | ❌️ |
| Čo to je: neiónový tenzid, jemnejší než SLS. Zlepšuje účinnosť prania pri nižšej teplote a pomáha zabrániť nadmernému peneniu prípravku (vhodné do moderných práčok). | Soaply používa Laureth-7, ktorý je čistý, rastlinného pôvodu, ale obsahuje etoxylátovú zložku, čo v non-toxic komunite vyvoláva obavy. | ||||
| SLS (Sodium Lauryl Sulfate) | ✅️ | ✅️ | ❌️ | ❌️ | ❌️ |
| Čo to je: silný čistiaci tenzid, ktorý môže pri vyššej koncentrácii podráždiť pokožku. V prírodnej drogérii sa používa len v malom množstve a v kombinácii s jemnými zložkami, ktoré jeho pôsobenie zmierňujú. | V Soaply je kombinovaný s glycerínom a betaínom = nižšia dráždivosť. | V Sonett je zmiešaný s mydlom a cukrovými tenzidmi. | AlmaWin je bez sulfátov. | ||
| Konzervačné látky | ✅️ | ✅️ |
✅️ |
✅️ |
✅️ |
| Čo to je: konzervačné látky zabraňujú rastu mikroorganizmov. Soaply a Sonett používajú prírodný alkohol (etanol), AlmaWin pridáva kyselinu mliečnu na stabilizáciu pH – všetky sú netoxické a prírodné. | Alkohol (rastlinný), denaturačné činidlo | Alkohol |
Etanol, kyselina mliečna |
sodium benzoate |
sodium benzoate |
| Mydlo (prírodný saponát) | Potassium oleate + extrakt z mydlových orechov | Draselné mydlo z bio olejov | Mydlo z kokosového/rastlinného oleja | soapnut extract, olive soap powder | ❌️ |
| Čo to je: tradičná zložka ekologických prostriedkov, ktorá funguje ako prirodzený odmasťovač. Mydlo môže zvyšovať pH, samo osebe však nie je dráždivé. | Soaply používa mydlo a saponín z orechov. | Sonett uvádza mydlo ako hlavnú čistiacu zložku. | AlmaWin stavia na mydle, ale bez sulfátov. | ||
| Enzýmy (proteáza, amyláza…) | ✅️ (6 typov) | ❌️ | ❌️ | ❌️ | |
| Čo to je:prírodné bielkoviny, ktoré rozkladajú škvrny – krv, škrob, tuk, ovocie. Po plákaní zostáva vo vlákne zanedbateľné množstvo. Môžu byť problematické pri ťažkej atopii alebo u ľudí s citlivosťou na enzýmy. | Soaply účinkuje pri 20 °C, skvelé na detské škvrny. | ||||
| Parfumácia a alergény | Jazmín, linalool, eugenol <0,01 % | Bez vône | Levanduľa, linalool <0,01 % | Esenciálny pomarančový olej (d-limonene) | Jemné vône alebo bez parfumácie |
| Čo to znamená: všetky tieto látky sú prírodnými zložkami éterických olejov a bežne sa používajú aj v bio kozmetike. U citlivých ľudí môžu vyvolať alergiu, ale v pracích géloch sa zvyšková koncentrácia po plákaní pohybuje hlboko pod limitmi. | Soaply obsahuje parfum – pri atopii ho otestujte. | Sonett Sensitive je bez parfumácie | AlmaWin obsahuje levanduľu | ||
| pH koncentrátu | 7–8 | 8,5–9,5 | ~9 | Neuvedené | 5,5 |
| Čo to znamená: pH ovplyvňuje, do akej miery je produkt zásaditý. Ľudská pokožka má pH 5,5. | Soaply je bližšie k neutrálnemu pH – šetrnejšie | Sonett má vyššie pH – pri citlivej pokožke môže mierne vysušovať. | Skôr zásadité | pri pH-neutral Cleaner |
Priniesol vám článok užitočné informácie? Zdieľajte ho so svojimi priateľmi pomocou tlačidla nižšie. Ak nechcete prísť o ďalšie zaujímavé novinky, prihláste sa na odber našich aktualít a sledujte nás na sociálnych sieťach.
Podľa nariadenia EÚ nemožno z blogu odkazovať na webové stránky s propagovaným produktom. Produkty však, samozrejme, nájdete na našom webe Pravé Bio.
Použité zdroje
- Oficiálna stránka The Green Lab Co. On-line. Dostupné tu.
- Oficiálna stránka Soaply. On-line. Dostupné tu.
ŠárkaSvoje vzdelanie a profesijný život zasvätila svetu gastronómie a výživy. Po štúdiu hotelierstva a výživy človeka zavŕšila svoje vzdelanie titulom nutričnej terapeutky, vďaka čomu získala komplexný pohľad na prepojenie jedla a zdravia.
Tieto vedomosti dnes využíva najmä pri starostlivosti o svoje deti.
Nebojí sa výziev ani príležitostí, verí v nové začiatky a cení si udržateľný životný štýl. Mimo svojej profesie sa venuje záhradkárčeniu, turistike a predovšetkým svojej rodine, ktorá zostáva jej najväčšou životnou oporou.

