TMG betain v prášku – 90 g trimethylglycin • 1 000 mg TMG v denní dávce • vitamin B1 přispívá k normálnímu energetickému metabolismu • doplněk stravy

Popis

O značce

Složení

Časté otázky

Podobné produkty

Čím se prášková forma liší?

Obsah denní dávky a výdrž balení porovnávejte společně. Prášek a kapsle mají stejná deklarovaná množství hlavních látek, ale liší se přípravou a počtem dávek v balení.

• 1 000 mg TMG v denní dávce. To je 1 g rozdělený mezi snídani a oběd.
• 0,165 mg vitaminu B1. Odpovídá 15 % referenční hodnoty příjmu; vitamin B1 přispívá k normálnímu energetickému metabolismu.
• Odměrka v balení. Použijte jednu během snídaně a jednu během oběda.
• Lehce sladkokyselá chuť. Podle L Cell; nápoj pro rozmíchání si vyberte podle své chuti.
• Výdrž balení přibližně 90 dní. Při doporučeném dávkování.
• Laboratorní kontroly. Výsledky čtěte podle konkrétního vzorku a rozsahu zkoušek.

Dáváte přednost užívání bez míchání? Porovnejte TMG betain v kapslích. Denní dávka má stejné deklarované množství TMG a vitaminu B1, ale balení vystačí přibližně na 30 dní; prášek na 90 dní.

Co je TMG a jak se liší od glycinu?

Zkratka TMG znamená trimethylglycin. Název popisuje jeho chemickou stavbu: s glycinem souvisí, ale obsahuje tři navázané methylové skupiny. Pro výběr doplňku je podstatné, že TMG a glycin nejsou tatáž látka.

Jeden gram TMG tedy není jeden gram samotného glycinu. Pokud hledáte glycin, sledujte přesný název ve složení. Stejně tak nelze přepočítat dávkování přípravků jen podle toho, že mají v názvu část slova glycin.

Betain se přirozeně vyskytuje například v červené řepě a špenátu. To však neznamená, že je tento konkrétní doplněk vyrobený z řepy. Původ suroviny se musí ověřit samostatně; samotný název látky jej neurčuje.

V tabulce je uvedeno množství TMG v celé denní dávce. U obou forem jde o 1 000 mg, tedy 1 g. Jedna odměrka nebo kapsle obsahuje polovinu tohoto množství a polovinu uvedeného vitaminu B1.

Jakou úlohu má v receptuře vitamin B1?

• Vitamin B1 má vlastní povolené funkce. Přispívá k normálnímu energetickému metabolismu, činnosti srdce, nervové soustavy a normální psychické činnosti. Tyto přínosy proto přiřazujeme konkrétně vitaminu B1.
• Celá denní dávka dodá 0,165 mg vitaminu B1, tedy 15 % referenční hodnoty příjmu (RHP). V jedné kapsli nebo odměrce je polovina; uvedená zdravotní tvrzení se vztahují k celé doporučené denní dávce.
• Označení energetický metabolismus neznamená, že výrobek působí jako stimulant. Popisuje povolenou funkci vitaminu B1 při přeměně živin. Nedokládá okamžité povzbuzení ani účinek celé kombinace.
• Pokud již užíváte B-komplex nebo multivitamin, započítejte i jeho obsah B1. Přidaný vitamin není sám o sobě důvodem kupovat další přípravek se stejnou živinou. O vhodné kombinaci rozhoduje celé složení a váš celkový příjem.

Biohacking: strava, pohyb a každodenní návyky

Biohacking je přístup k optimalizaci těla a mysli pomocí vědy, technologií a změn životního stylu. Zahrnuje například úpravu stravy, spánku a pohybových návyků, meditaci, dechová cvičení nebo zaznamenávání vybraných údajů. Neomezuje se tedy na doplňky stravy.

Co do biohackingu patří?

• Stravování: pestrost jídelníčku, pravidelnost a přehled o přijímaných živinách.
• Spánek a odpočinek: sledování délky spánku, času usínání a prostoru pro odpočinek během dne.
• Pohyb: pravidelná aktivita a její přizpůsobení vlastní kondici a možnostem.
• Záznamy a technologie: deník, aplikace nebo nositelná zařízení pro zaznamenávání návyků a jejich změn.

Vlastní záznamy umožňují porovnávat, co se v každodenních návycích mění. Pokud upravíte současně jídelníček, pohyb i několik doplňků, je obtížné rozlišit, čemu případnou změnu přičíst. Význam má proto i pravidelnost a přehled o tom, co skutečně užíváte.

Jak do tohoto přístupu zapadají doplňky stravy?

Doplňky se liší složením, množstvím látek i způsobem užívání. U přípravků L Cell porovnávejte hlavní složky, přidané vitaminy a minerální látky, práškovou či kapslovou formu a údaje o laboratorních kontrolách. Základem zůstává pestrá a vyvážená strava a zdravý životní styl.

Na PraveBio najdete i další značky s různým zaměřením. NoordCode nabízí funkční potraviny a doplňky stravy, například MCT oleje, kolagen nebo elektrolyty.

Jigsaw Health je americká rodinná společnost, kterou v roce 2005 založili Pat Sullivan a jeho syn Patrick Sullivan Jr. V jejím sortimentu mají výrazné zastoupení přípravky s hořčíkem a dalšími minerály.

BiOptimizers se věnuje doplňkům stravy, mezi něž patří také enzymatické přípravky. Příkladem je řada trávicích enzymů MassZymes. Jednotlivé značky i výrobky se liší složením, proto je vhodné porovnávat konkrétní přípravky.

Chcete si nejprve ujasnit, co všechno biohacking zahrnuje a kde začít? Náš článek Úvod do biohackingu vás provede jeho základními principy a jednotlivými přístupy.

L Cell se věnuje vlastnímu vývoji a výrobě doplňků stravy. Má vlastní laboratoř ve Vilniusu v Litvě, kde podle informací značky vznikají její přípravky. Zákazník tak může dohledat místo výroby i zázemí společnosti, která výrobky nabízí.

V sortimentu najdete například glycin s NAC, rostlinné extrakty s kvercetinem či resveratrolem a přípravky s minerálními látkami. Řadu výrobků L Cell nabízí v prášku i kapslích. Obě formy umožňují volit podle způsobu užívání; jejich konkrétní složení a denní dávky je však potřeba porovnat u jednotlivých balení.

Nezávislé laboratoře pravidelně ověřují deklarovaný obsah a sledují nežádoucí příměsi, například těžké kovy a mykotoxiny. Kontrola obsahu zjišťuje množství analyzovaných látek. Rozbor kontaminantů se zaměřuje na látky, které ve výrobku nechceme. Výsledky těchto kontrol se vztahují ke vzorku a rozsahu uvedenému v příslušném protokolu.

K dokumentaci značky patří také certifikáty GMP a ISO 22000:2018, vystavené na společnosti Longevita Lab a H Drop B.V. Jejich uvedený rozsah zahrnuje vývoj a prodej doplňků stravy a potravinových snacků. Dokládají vymezené postupy a systém řízení; konkrétní obsah látek v produktu se ověřuje samostatnými rozbory.

Vlastní vývoj a výroba

L Cell uvádí vlastní laboratoř ve Vilniusu, kde vyvíjí a vyrábí své doplňky. Vedle názvu značky tak znáte i konkrétní místo, kde její přípravky vznikají.

Volba prášku nebo kapslí

Řada přípravků je dostupná v obou formách. Můžete si vybrat rozmíchání v nápoji nebo polykání kapslí; množství jednotlivých látek ověřujte podle denní dávky konkrétního výrobku.

Nezávislé laboratorní kontroly

Rozbory sledují obsah deklarovaných látek i nežádoucí příměsi. Protokol ukazuje, co laboratoř měřila a u jakého vzorku; poskytuje tak konkrétní údaje o kontrolovaném materiálu.

GMP a ISO 22000:2018

Zveřejněné certifikáty se vztahují k uvedenému rozsahu vývoje a prodeje. ISO 22000:2018 se týká systému řízení bezpečnosti potravin; množství látek v jednotlivém výrobku dokládá laboratorní rozbor.

Skladování

• Uchovávejte na chladném, suchém a tmavém místě, mimo dosah malých dětí.
• Po použití obal uzavřete a obsah chraňte před vlhkostí. Používejte suchou odměrku. Datum minimální trvanlivosti najdete na balení.

Časté otázky o TMG betainu v prášku

Proč zde zdravotní přínosy připisujete vitaminu B1, nikoli automaticky TMG?

Schválené zdravotní tvrzení vždy patří konkrétní látce a má podmínky použití. Vitamin B1 v celé denní dávce poskytuje 15 % RHP, proto uvádíme jeho povolené funkce. Ty se nepřenášejí automaticky na betain ani na celou recepturu.

Pro betain existuje povolené tvrzení s vlastními podmínkami. Vyžaduje nejméně 500 mg v odměřené dávce a informaci, že příznivého účinku je dosaženo při denním příjmu 1,5 g. Součástí je také upozornění, že příjem nad 4 g denně může významně zvýšit hladinu cholesterolu v krvi. Tento výrobek podle návodu dodá 1 g denně; uvedené podmínky nejsou pokynem ke zvýšení jeho dávky.

Znamenají TMG, trimethylglycin a betain stejnou látku?

Ano, v tomto přípravku tyto názvy označují bezvodý betain. Na jiných obalech se můžete setkat také s anglickým označením betaine anhydrous. Zkratka TMG pochází z názvu trimethylglycin.

Pozor na rozšířený název betain HCl. Jde o hydrochlorid, tedy jinou formu. Samotné slovo betain nestačí k rozhodnutí, že lze dva přípravky zaměnit.

Je TMG totéž co glycin?

Ne. Přestože název trimethylglycin obsahuje slovo glycin, jde o jinou látku. Chemicky se liší navázanými methylovými skupinami. Pro zákazníka to znamená, že se množství TMG nemá číst jako stejné množství samostatného glycinu.

Pokud vybíráte doplněk podle konkrétní složky, zkontrolujte celý její název ve složení. Název podobný jiné látce neopravňuje převzít její dávkování ani zdravotní tvrzení.

Jak se liší prášek a kapsle L Cell?

Obě denní dávky mají deklarovaných 1 000 mg TMG a 0,165 mg vitaminu B1. Liší se způsobem užívání a výdrží balení. Prášek odměřujete a rozmícháváte v nápoji; kapsle mají obsah předem odměřený.

Prášek vystačí přibližně na 90 dní, kapsle na 30 dní. Podívejte se na kapslovou variantu a porovnejte cenu za denní dávku, ne pouze cenu celého balení.

Jak prášek chutná a do čeho jej rozmíchat?

L Cell popisuje chuť jako lehce sladkokyselou. Pro rozmíchání si zvolte malé množství vody nebo jiného studeného nápoje, který máte rádi. Nemusíte připravovat velký objem; důležité je vypít celou odměřenou dávku.

Pokud ve sklenici zůstane část směsi, přidejte trochu vody, promíchejte a dopijte. Nepřidávejte kvůli tomu další prášek. Přiloženou odměrkou odměřujte dávku podle návodu.

Mohu prášek přidat do horké kávy nebo čaje?

L Cell nedoporučuje přidávat tento prášek do horkých tekutin. Nápoj nechte vychladnout na pokojovou teplotu, poté přidejte odměřený prášek.

Dodržujte jednu odměrku během snídaně a jednu během oběda. Způsob přípravy nemění doporučenou denní dávku.

Kdy TMG užívat a kolik obsahuje jedna kapsle nebo odměrka?

Denní dávku rozdělte mezi snídani a oběd. U kapslí jde o jednu kapsli ke každému z těchto jídel, u prášku o jednu odměrku. Celkem jsou to dvě kapsle nebo dvě odměrky denně.

Jedna kapsle nebo odměrka obsahuje 500 mg TMG a polovinu uvedeného vitaminu B1. Tabulka zobrazuje celou denní dávku. Nečtěte údaj 1 000 mg jako obsah jediné kapsle.

Mohu TMG užívat současně s léky nebo dalšími doplňky?

Před zahájením užívání se poraďte s lékařem nebo lékárníkem. Ukažte mu složení, doporučenou dávku a seznam ostatních přípravků. Vhodnost kombinace nelze posoudit jen podle toho, že je látka přirozeně přítomná v potravinách.

Nezvyšujte dávku podle diskusí nebo protokolů z internetu. Započítejte také vitamin B1 z dalších doplňků. V těhotenství a při kojení konzultujte užívání s lékařem; předepsanou léčbu kvůli doplňku neměňte.

Jak TMG správně skladovat?

Uchovávejte jej v chladu, suchu a temnu, mimo dosah malých dětí. Obal po použití uzavřete a chraňte obsah před vlhkostí.

Datum minimální trvanlivosti najdete na svém balení. Používejte suchou odměrku a nevracejte vlhkou zpět do prášku.

Co ověřují laboratorní rozbory L Cell?

Rozbor obsahu a kontrola nežádoucích příměsí odpovídají na různé otázky. První zjišťuje množství měřených látek, druhá například přítomnost těžkých kovů či mykotoxinů. Výsledek platí pro konkrétní vzorek a rozsah zkoušek uvedený v protokolu.

Laboratorní rozbor není klinickým testem zdravotního účinku. Ani certifikace systému řízení nepotvrzuje konkrétní účinek TMG. Podrobnosti ke společnostem, činnostem a laboratorním kontrolám najdete v sekci o značce.