Kvercetin – 60 kapslí extrakt z jerlínu japonského • 500 mg kvercetinu ve 2 kapslích • vitamin B1 přispívá k normální činnosti srdce • doplněk stravy

Popis

O značce

Složení

Časté otázky

Podobné produkty

Čím se kapslová forma liší?

Při výběru rozhoduje příprava, obsah denní dávky i počet dní v balení. Samotná hmotnost nebo počet kapslí tyto rozdíly nevysvětlují.

• Jerlín japonský. Rostlinný zdroj extraktu v této receptuře.
• 525 mg extraktu, z toho 500 mg kvercetinu. Množství ve dvou kapslích, tedy v celé denní dávce.
• Zinek. Přispívá k ochraně buněk před oxidačním stresem.
• Vitamin B1. Přispívá k normální činnosti srdce a nervové soustavy.
• Vitamin D. Přispívá k normální funkci imunitního systému.
• Předem odměřený obsah. Dvě kapsle během snídaně zapijete vodou.
• Obal z HPMC. Hypromelózová kapsle neobsahuje želatinu.
• Přibližně 30 dní užívání. Při dodržení doporučené denní dávky.
• Nezávislé laboratorní kontroly. Rozbor vždy čtěte podle konkrétního vzorku a rozsahu zkoušek.

Nechcete polykat kapsle? Prohlédněte si kvercetin v prášku, který vmícháte do jídla. Balení 30 g při doporučeném užívání vystačí přibližně na 55–60 dní; kapsle přibližně na 30 dní.

Co je kvercetin a odkud pochází tento extrakt?

Kvercetin patří mezi flavonoly, jednu ze skupin rostlinných flavonoidů. Přirozeně se vyskytuje například v jablkách nebo cibuli. Zdrojem v tomto doplňku je však jerlín japonský, botanicky Sophora japonica.

Extrakt je surovina získaná z rostlinného materiálu. U této receptury je v denní dávce uvedeno 525 mg extraktu a v něm 500 mg kvercetinu. Tyto hodnoty popisují dvě různé věci: hmotnost celé rostlinné suroviny po extrakci a hmotnost vybrané látky v ní.

Nejde tedy o 525 mg samotného kvercetinu. Stejně tak údaj 500 mg nevyjadřuje hmotnost všech složek hotového doplňku. Zinek a vitaminy B1 a D3 najdete v samostatných řádcích tabulky.

Při porovnávání dvou výrobků proto sledujte množství kvercetinu v doporučené denní dávce, nikoli jen velké číslo u názvu extraktu. Obsah látky sám o sobě nevyjadřuje vstřebávání nebo zaručený zdravotní výsledek.

Proč receptura obsahuje zinek a vitaminy B1 a D3?

• Rostlinnou složkou receptury je kvercetin; přidané vitaminy a minerální látka mají vlastní povolené funkce. Zinek přispívá k ochraně buněk před oxidačním stresem a spolu s vitaminem D k normální funkci imunitního systému.
• Vitamin B1 přispívá k normální činnosti srdce a nervové soustavy. Přispívá také k normálnímu energetickému metabolismu. Tyto funkce se vztahují k vitaminu B1, nikoli automaticky ke kvercetinu.
• Vitamin D: kosti a svaly. Přispívá k udržení normálního stavu kostí a normální činnosti svalů. V této receptuře je použitá forma D3. Jde o funkce vitaminu D, nikoli automaticky hlavní složky doplňku.
• Denní dávka dodá 1,5 mg zinku, 0,165 mg vitaminu B1 a 0,75 µg vitaminu D3. Každá z těchto živin tím poskytuje 15 % referenční hodnoty příjmu (RHP). RHP je pro každou živinu jiná, proto stejné procento neznamená stejnou hmotnost.
• Tabulka popisuje dvě kapsle, tedy celou doporučenou denní dávku. Jedna kapsle obsahuje polovinu uvedených množství. Při užívání dalších doplňků sečtěte i jejich obsah zinku a vitaminů.
• Pokud vybíráte doplněk především kvůli zinku, porovnejte také přípravky v kategorii zinek. U nich sledujete zejména formu a množství tohoto minerálu; zde je hlavní složkou rostlinný extrakt s kvercetinem. Odkaz slouží k výběru odpovídající receptury, nikoli k automatickému přidávání další dávky zinku.

Biohacking: strava, pohyb a každodenní návyky

Biohacking je přístup k optimalizaci těla a mysli pomocí vědy, technologií a změn životního stylu. Zahrnuje například úpravu stravy, spánku a pohybových návyků, meditaci, dechová cvičení nebo zaznamenávání vybraných údajů. Neomezuje se tedy na doplňky stravy.

Co do biohackingu patří?

• Stravování: pestrost jídelníčku, pravidelnost a přehled o přijímaných živinách.
• Spánek a odpočinek: sledování délky spánku, času usínání a prostoru pro odpočinek během dne.
• Pohyb: pravidelná aktivita a její přizpůsobení vlastní kondici a možnostem.
• Záznamy a technologie: deník, aplikace nebo nositelná zařízení pro zaznamenávání návyků a jejich změn.

Vlastní záznamy umožňují porovnávat, co se v každodenních návycích mění. Pokud upravíte současně jídelníček, pohyb i několik doplňků, je obtížné rozlišit, čemu případnou změnu přičíst. Význam má proto i pravidelnost a přehled o tom, co skutečně užíváte.

Jak do tohoto přístupu zapadají doplňky stravy?

Doplňky se liší složením, množstvím látek i způsobem užívání. U přípravků L Cell porovnávejte hlavní složky, přidané vitaminy a minerální látky, práškovou či kapslovou formu a údaje o laboratorních kontrolách. Základem zůstává pestrá a vyvážená strava a zdravý životní styl.

Na PraveBio najdete i další značky s různým zaměřením. NoordCode nabízí funkční potraviny a doplňky stravy, například MCT oleje, kolagen nebo elektrolyty.

Jigsaw Health je americká rodinná společnost, kterou v roce 2005 založili Pat Sullivan a jeho syn Patrick Sullivan Jr. V jejím sortimentu mají výrazné zastoupení přípravky s hořčíkem a dalšími minerály.

BiOptimizers se věnuje doplňkům stravy, mezi něž patří také enzymatické přípravky. Příkladem je řada trávicích enzymů MassZymes. Jednotlivé značky i výrobky se liší složením, proto je vhodné porovnávat konkrétní přípravky.

Chcete si nejprve ujasnit, co všechno biohacking zahrnuje a kde začít? Náš článek Úvod do biohackingu vás provede jeho základními principy a jednotlivými přístupy.

L Cell se věnuje vlastnímu vývoji a výrobě doplňků stravy. Má vlastní laboratoř ve Vilniusu v Litvě, kde podle informací značky vznikají její přípravky. Zákazník tak může dohledat místo výroby i zázemí společnosti, která výrobky nabízí.

V sortimentu najdete například glycin s NAC, rostlinné extrakty s kvercetinem či resveratrolem a přípravky s minerálními látkami. Řadu výrobků L Cell nabízí v prášku i kapslích. Obě formy umožňují volit podle způsobu užívání; jejich konkrétní složení a denní dávky je však potřeba porovnat u jednotlivých balení.

Nezávislé laboratoře pravidelně ověřují deklarovaný obsah a sledují nežádoucí příměsi, například těžké kovy a mykotoxiny. Kontrola obsahu zjišťuje množství analyzovaných látek. Rozbor kontaminantů se zaměřuje na látky, které ve výrobku nechceme. Výsledky těchto kontrol se vztahují ke vzorku a rozsahu uvedenému v příslušném protokolu.

K dokumentaci značky patří také certifikáty GMP a ISO 22000:2018, vystavené na společnosti Longevita Lab a H Drop B.V. Jejich uvedený rozsah zahrnuje vývoj a prodej doplňků stravy a potravinových snacků. Dokládají vymezené postupy a systém řízení; konkrétní obsah látek v produktu se ověřuje samostatnými rozbory.

Vlastní vývoj a výroba

L Cell uvádí vlastní laboratoř ve Vilniusu, kde vyvíjí a vyrábí své doplňky. Vedle názvu značky tak znáte i konkrétní místo, kde její přípravky vznikají.

Volba prášku nebo kapslí

Řada přípravků je dostupná v obou formách. Můžete si vybrat rozmíchání v nápoji nebo polykání kapslí; množství jednotlivých látek ověřujte podle denní dávky konkrétního výrobku.

Nezávislé laboratorní kontroly

Rozbory sledují obsah deklarovaných látek i nežádoucí příměsi. Protokol ukazuje, co laboratoř měřila a u jakého vzorku; poskytuje tak konkrétní údaje o kontrolovaném materiálu.

GMP a ISO 22000:2018

Zveřejněné certifikáty se vztahují k uvedenému rozsahu vývoje a prodeje. ISO 22000:2018 se týká systému řízení bezpečnosti potravin; množství látek v jednotlivém výrobku dokládá laboratorní rozbor.

Skladování

• Uchovávejte na chladném, suchém a tmavém místě, mimo dosah malých dětí.
• Obal po použití uzavřete a obsah chraňte před vlhkostí. Datum minimální trvanlivosti najdete na balení.

Časté otázky o kvercetinu v kapslích

Proč zde neuvádíte zdravotní účinky samotného kvercetinu?

Vědecká publikace a povolené zdravotní tvrzení mají odlišnou úlohu. Výzkum zkoumá látky za konkrétních podmínek. Tvrzení použité při prodeji potravin musí splňovat pravidla EU; samotná existence studie k jeho použití nestačí.

Pro samotný kvercetin nemáme schválené tvrzení použitelné v tomto popisu. Proto vysvětlujeme jeho původ, množství ve složení a způsob užívání. U zinku a vitaminů B1 a D uvádíme jejich povolené funkce při splnění podmínek. Tyto přínosy patří příslušným živinám a nepřenášejí se automaticky na kvercetin nebo celou kombinaci.

Je v denní dávce 525 mg, nebo 500 mg kvercetinu?

Celá denní dávka obsahuje 525 mg extraktu z jerlínu japonského, z toho 500 mg kvercetinu. Číslo 525 mg tedy označuje extrakt, zatímco 500 mg množství kvercetinu v něm. Nejde o dvě dávky, které by se sčítaly.

Tabulka proto uvádí kvercetin pod extraktem jako jeho součást. Zinek a vitaminy B1 a D3 jsou uvedeny samostatně. Při srovnávání jiných doplňků si ověřte, zda číslo na obalu označuje extrakt, konkrétní látku, nebo celou směs.

Co je kvercetin a proč je jeho zdrojem jerlín?

Kvercetin je flavonol ze skupiny rostlinných flavonoidů. Najdete jej i v některých potravinách, ale zde je použitý extrakt z jerlínu japonského (Sophora japonica). Název rostliny označuje zdroj suroviny, nikoli další látku vedle kvercetinu.

O konkrétním množství rozhodují údaje na etiketě. Z hmotnosti jablka, cibule ani šálku čaje nelze určit odpovídající dávku tohoto extraktu. Doplněk proto užívejte podle jeho vlastního návodu.

Kdy kvercetin užívat a jak dlouho vydrží balení?

U této varianty užívejte dvě kapsle denně během snídaně a zapijte je vodou. Tabulka zobrazuje množství v celé této denní dávce. Jedna kapsle obsahuje polovinu uvedených hodnot.

Balení při doporučeném užívání vystačí přibližně na 30 dní. Při porovnávání ceny jiných forem sledujte počet denních dávek; hmotnost balení a počet kapslí nejsou navzájem přímo srovnatelné.

Z čeho je obal kapslí a obsahuje želatinu?

Obal tvoří hypromelóza, zkráceně HPMC, a neobsahuje želatinu. L Cell označuje kapsle jako veganské. HPMC je materiál obalu, nikoli další dávka kvercetinu.

Obsah rostlinného extraktu, zinku a vitaminů najdete uvnitř kapsle a v tabulce složení. Údaj o obalu čtěte odděleně od obsahu těchto látek.

Mohu kapsle otevřít a obsah rozmíchat?

Návod pro kapsle počítá s jejich polknutím a zapitím vodou. Otevírání není součástí uvedeného způsobu užívání.

Pro míchání do jídla je určený kvercetin v prášku s vlastní odměrkou. Při změně formy porovnejte doporučené dávky a složení; nepřevádějte počet kapslí na libovolnou kuchyňskou lžičku.

Jak vybírat mezi práškem a kapslemi?

Prášek vyžaduje odměření a vmíchání do jídla; kapsle mají obsah předem odměřený. V obou zde porovnávaných formách obsahuje doporučená denní dávka 525 mg extraktu, z toho 500 mg kvercetinu, a stejné deklarované množství zinku a vitaminů.

Liší se však obsah balení a příprava. Prášek při doporučeném užívání vystačí přibližně na 55–60 dní, kapsle na 30 dní. Prohlédněte si i práškovou variantu a vyberte podle způsobu užívání, který vám vyhovuje.

Proč jsou v receptuře zinek a vitaminy B1 a D3?

Jde o vitaminy a minerální látku s vlastními povolenými funkcemi. Zinek přispívá k ochraně buněk před oxidačním stresem a spolu s vitaminem D k normální funkci imunitního systému. Vitamin B1 přispívá k normální činnosti srdce a nervové soustavy.

Celá denní dávka dodává u každé z těchto živin 15 % RHP. Tyto údaje vysvětlují, co přidané složky přinášejí, ale nedokládají násobení účinku kvercetinu. Pokud užíváte další přípravky, započítejte i jejich obsah stejných živin.

Mohu kvercetin užívat současně s léky?

Před zahájením užívání se poraďte s lékařem nebo lékárníkem. L Cell upozorňuje na možné interakce s léčivy. Posouzení závisí na konkrétním léku, dávce a celém složení doplňku; nelze dát společné doporučení pro všechny kombinace.

Ukažte odborníkovi etiketu i seznam ostatních přípravků, které užíváte. Předepsanou léčbu kvůli doplňku neměňte. V těhotenství a při kojení postupujte také podle individuálního doporučení lékaře.

Jak kvercetin správně skladovat?

Uchovávejte jej na chladném, suchém a tmavém místě, mimo dosah malých dětí. Obal po každém použití uzavřete a obsah chraňte před vlhkostí.

U prášku používejte suchou odměrku; ani u kapslí nenechávejte obal otevřený při přípravě jídla. Datum minimální trvanlivosti a případné další pokyny kontrolujte na svém balení, nikoli podle obecné délky skladování jiného výrobku.