L-theanine v prášku – 23 g extrakt ze zeleného čaje • 200 mg L-theaninu v denní dávce • vitamin B1 přispívá k normální činnosti nervové soustavy • doplněk stravy
L‑theanin je aminokyselina přirozeně přítomná v čajovníku. L Cell používá extrakt ze zeleného čaje s nejméně 80 % L‑theaninu a doplňuje jej zinkem a vitaminem B1. Vitamin B1 přispívá k normální psychické činnosti a činnosti nervové soustavy; zinek k normálním rozpoznávacím funkcím.
- Obsah v jedné odměrce: 250 mg extraktu ze zeleného čaje, z toho 200 mg L‑theaninu; 1,5 mg zinku a 0,165 mg vitaminu B1.
- Vlastní vývoj a výroba: L Cell vyvíjí a vyrábí své doplňky stravy ve vlastní laboratoři ve Vilniusu v Litvě.
- Nezávislé laboratorní kontroly: L Cell nechává produkty pravidelně testovat na obsah deklarovaných látek, těžkých kovů a dalších kontaminantů.
- Použití: 1 odměrka denně před spaním, rozmíchaná ve vodě nebo jiném vychladlém nápoji. Prášek má podle L Cell mírně bylinnou chuť; odměrka je součástí balení. Balení 23 g obsahuje 90 denních dávek.
L‑theanin v prášku ze zeleného čaje
Proč zde nepopisujeme zdravotní účinky samotného L‑theaninu? Pro L‑theanin nemáme k dispozici schválené zdravotní tvrzení, které bychom mohli v tomto popisu použít. U této receptury proto uvádíme povolené přínosy zinku a vitaminu B1. Rozdíl mezi výzkumem a povoleným tvrzením vysvětlujeme v častých otázkách.
L‑theanin je aminokyselina přirozeně přítomná v čajovníku. L Cell používá extrakt ze zeleného čaje, který v denní dávce dodá 200 mg L‑theaninu. Rostlinnou složku doplňují zinek a vitamin B1, tedy jiné látky s vlastními funkcemi.
Vitamin B1 přispívá k normální psychické činnosti a činnosti nervové soustavy. Zinek přispívá k normálním rozpoznávacím funkcím. Tyto funkce patří přidaným živinám, nikoli automaticky L‑theaninu nebo celé kombinaci.
Prášek má podle L Cell mírně bylinnou chuť. Jednu přiloženou odměrku denně rozmíchejte před spaním ve vodě nebo jiném vychladlém nápoji. Zvolte malé množství, které celé vypijete.
Podrobnosti najdete v části použití a v častých otázkách.
Upozornění
- Nepřekračujte doporučené denní dávkování.
- Doplněk stravy není náhradou pestré stravy. Pro zdraví je důležitá pestrá a vyvážená strava a zdravý životní styl.
- Uchovávejte mimo dosah malých dětí.
- Pokud užíváte léky, jste těhotná nebo kojíte, poraďte se před užíváním s lékařem nebo lékárníkem. Ukažte mu celé složení výrobku i seznam dalších doplňků, které užíváte.
Čím se prášková forma liší?
Prášková forma se užívá bez polykání kapslí. Odměrka je součástí balení. Při výběru porovnejte množství jednotlivých látek v doporučené dávce i počet dní v balení.
- 250 mg extraktu ze zeleného čaje. Z toho 200 mg L‑theaninu, tedy 80 % hmotnosti extraktu.
- 1,5 mg zinku a 0,165 mg vitaminu B1. U obou živin je to 15 % referenční hodnoty příjmu (RHP).
- Jedno užití denně před spaním. Podle návodu pro tuto recepturu.
- Balení 23 g: 90 dávek, tedy na 90 dní při jedné odměrce denně.
Preferujete předem odměřenou dávku bez bylinné chuti? Porovnejte L‑theanin v kapslích. Jedna kapsle obsahuje stejné deklarované množství hlavních látek jako denní dávka prášku.
L‑theanin, čajový extrakt a šálek čaje nejsou totéž
Extrakt je koncentrovaná surovina získaná z čajovníku; L‑theanin je jednou z látek, které v něm najdete. Zde 250 mg extraktu dodává 200 mg L‑theaninu. Zbylá hmotnost extraktu není další dávkou L‑theaninu.
Údaj 80 % popisuje podíl L‑theaninu v extraktu. Neříká, kolik procent se vstřebá, a neznamená 80 % celé hmotnosti doplňku včetně zinku, vitaminu či obalu kapsle. Obsah hlavní látky proto uvádíme i v miligramech.
Zelený čaj, L‑theanin a kofein jsou různé pojmy. Z názvu rostlinného zdroje nelze určit množství kofeinu v tomto konkrétním doplňku. Bez rozboru ho neoznačujeme jako bezkofeinový ani jej nepřepočítáváme na počet šálků čaje.
Jak vybrat mezi zeleným čajem v kapkách, L‑theaninem a EGCG?
Tekutý čajový extrakt: bio zelený čaj Botanicals For Life obsahuje výtažek z čajových listů v kokosovém glycerinu a vodě. Poměr 1 : 1 vyjadřuje množství použité rostlinné suroviny, nikoli procento L‑theaninu. Počet kapek proto nelze přepočítat na odměrky nebo kapsle L Cell.
Konkrétní množství L‑theaninu: v tomto přípravku dodává 250 mg čajového extraktu 200 mg L‑theaninu. Vedle rostlinné složky obsahuje zinek a vitamin B1, jejichž množství najdete samostatně v tabulce složení.
EGCG je jiná čajová látka. Pokud vybíráte právě tento katechin, porovnejte EGCG v prášku L Cell. L‑theanin je aminokyselina; společný rostlinný zdroj z těchto látek nedělá zaměnitelné složky. U EGCG respektujte jeho vlastní upozornění, včetně zákazu kombinace s jinými výrobky obsahujícími zelený čaj v tentýž den.
Proč jsou ve složení také zinek a vitamin B1?
- Vitamin B1 a L‑theanin nejsou dva názvy stejné látky. B1 se nazývá také thiamin a patří mezi vitaminy; L‑theanin je aminokyselina. Vitamin B1 přispívá k normálnímu energetickému metabolismu, psychické činnosti a činnosti nervové soustavy.
- Zinek přispívá k normálním rozpoznávacím funkcím a k ochraně buněk před oxidačním stresem. Jeho přidané množství je v tabulce uvedeno zvlášť. Tyto povolené funkce vysvětlují přínos zinku, neprokazují zesílení účinku L‑theaninu.
- Celá denní dávka poskytuje u zinku i vitaminu B1 15 % RHP. Pokud již užíváte multivitamin nebo jiný doplněk s těmito živinami, započítejte i jejich obsah. Přidávat další přípravek automaticky není nutné.
Biohacking: strava, pohyb a každodenní návyky
Biohacking je přístup k optimalizaci těla a mysli pomocí vědy, technologií a změn životního stylu. Zahrnuje například úpravu stravy, spánku a pohybových návyků, meditaci, dechová cvičení nebo zaznamenávání vybraných údajů. Neomezuje se tedy na doplňky stravy.
Co do biohackingu patří?
- Stravování: pestrost jídelníčku, pravidelnost a přehled o přijímaných živinách.
- Spánek a odpočinek: sledování délky spánku, času usínání a prostoru pro odpočinek během dne.
- Pohyb: pravidelná aktivita a její přizpůsobení vlastní kondici a možnostem.
- Záznamy a technologie: deník, aplikace nebo nositelná zařízení pro zaznamenávání návyků a jejich změn.
Vlastní záznamy umožňují porovnávat, co se v každodenních návycích mění. Pokud upravíte současně jídelníček, pohyb i několik doplňků, je obtížné rozlišit, čemu případnou změnu přičíst. Význam má proto i pravidelnost a přehled o tom, co skutečně užíváte.
Jak do tohoto přístupu zapadají doplňky stravy?
Doplňky se liší složením, množstvím látek i způsobem užívání. U přípravků L Cell porovnávejte hlavní složky, přidané vitaminy a minerální látky, práškovou či kapslovou formu a údaje o laboratorních kontrolách. Základem zůstává pestrá a vyvážená strava a zdravý životní styl.
Na PraveBio najdete i další značky s různým zaměřením. NoordCode nabízí funkční potraviny a doplňky stravy, například MCT oleje, kolagen nebo elektrolyty.
Jigsaw Health je americká rodinná společnost, kterou v roce 2005 založili Pat Sullivan a jeho syn Patrick Sullivan Jr. V jejím sortimentu mají výrazné zastoupení přípravky s hořčíkem a dalšími minerály.
BiOptimizers se věnuje doplňkům stravy, mezi něž patří také enzymatické přípravky. Příkladem je řada trávicích enzymů MassZymes. Jednotlivé značky i výrobky se liší složením, proto je vhodné porovnávat konkrétní přípravky.
Chcete si nejprve ujasnit, co všechno biohacking zahrnuje a kde začít? Náš článek Úvod do biohackingu vás provede jeho základními principy a jednotlivými přístupy.
L Cell: vlastní vývoj a laboratorní kontroly
L Cell se věnuje vlastnímu vývoji a výrobě doplňků stravy. Má vlastní laboratoř ve Vilniusu v Litvě, kde podle informací značky vznikají její přípravky. Zákazník tak může dohledat místo výroby i zázemí společnosti, která výrobky nabízí.
V sortimentu najdete například glycin s NAC, rostlinné extrakty s kvercetinem či resveratrolem a přípravky s minerálními látkami. Řadu výrobků L Cell nabízí v prášku i kapslích. Obě formy umožňují volit podle způsobu užívání; jejich konkrétní složení a denní dávky je však potřeba porovnat u jednotlivých balení.
Nezávislé laboratoře pravidelně ověřují deklarovaný obsah a sledují nežádoucí příměsi, například těžké kovy a mykotoxiny. Kontrola obsahu zjišťuje množství analyzovaných látek. Rozbor kontaminantů se zaměřuje na látky, které ve výrobku nechceme. Výsledky těchto kontrol se vztahují ke vzorku a rozsahu uvedenému v příslušném protokolu.
K dokumentaci značky patří také certifikáty GMP a ISO 22000:2018, vystavené na společnosti Longevita Lab a H Drop B.V. Jejich uvedený rozsah zahrnuje vývoj a prodej doplňků stravy a potravinových snacků. Dokládají vymezené postupy a systém řízení; konkrétní obsah látek v produktu se ověřuje samostatnými rozbory.
Vlastní vývoj a výroba
L Cell uvádí vlastní laboratoř ve Vilniusu, kde vyvíjí a vyrábí své doplňky. Vedle názvu značky tak znáte i konkrétní místo, kde její přípravky vznikají.
Volba prášku nebo kapslí
Řada přípravků je dostupná v obou formách. Můžete si vybrat rozmíchání v nápoji nebo polykání kapslí; množství jednotlivých látek ověřujte podle denní dávky konkrétního výrobku.
Nezávislé laboratorní kontroly
Rozbory sledují obsah deklarovaných látek i nežádoucí příměsi. Protokol ukazuje, co laboratoř měřila a u jakého vzorku; poskytuje tak konkrétní údaje o kontrolovaném materiálu.
GMP a ISO 22000:2018
Zveřejněné certifikáty se vztahují k uvedenému rozsahu vývoje a prodeje. ISO 22000:2018 se týká systému řízení bezpečnosti potravin; množství látek v jednotlivém výrobku dokládá laboratorní rozbor.
Složení
Extrakt ze zeleného čaje (s obsahem nejméně 80 % L‑theaninu), zinek, thiamin (vitamin B1).
Obsah v denní dávce: 1 odměrka
| Látka | Množství v jedné odměrce | % RHP* |
|---|---|---|
| Extrakt ze zeleného čaje z toho L‑theanin |
250 mg 200 mg |
* * |
| Zinek | 1,5 mg | 15 % |
| Thiamin (vitamin B1) | 0,165 mg | 15 % |
RHP = referenční hodnota příjmu. * RHP není stanovena. Procentní údaje se vztahují k zinku a vitaminu B1. Tabulka uvádí celou denní dávku jedné odměrky nebo jedné kapsle.
Použití
- 1 odměrka denně před spaním. Použijte odměrku přiloženou v balení.
- Rozmíchejte ve vodě nebo jiném vychladlém nápoji a vypijte celé připravené množství.
- Horký nápoj nechte nejprve vychladnout; dávku neodhadujte kuchyňskou lžičkou.
- Balení 23 g: 90 dávek, tedy na 90 dní při jedné odměrce denně.
Skladování
- Uchovávejte v chladu, suchu a temnu, mimo dosah malých dětí.
- Po použití obal uzavřete a obsah chraňte před vlhkostí. Datum minimální trvanlivosti kontrolujte na svém balení.
Časté otázky o L‑theaninu
Proč zde neuvádíte zdravotní účinky samotného L‑theaninu?
Vědecká studie a povolené zdravotní tvrzení mají odlišnou úlohu. Studie zkoumá látku za určitých podmínek; její existence sama o sobě neumožňuje převzít její závěr jako tvrzení při prodeji potravin.
Pro samotný L‑theanin nemáme schválené tvrzení použitelné v tomto popisu. Proto vysvětlujeme složení a užívání. U zinku a vitaminu B1 uvádíme jejich povolené funkce při splnění podmínek. Tyto přínosy patří jednotlivým živinám a nelze je automaticky přenášet na L‑theanin.
Co znamená 250 mg extraktu a z toho 200 mg L‑theaninu?
200 mg L‑theaninu je součástí uvedených 250 mg extraktu, ne další množství navíc. Výpočtem jde o 80 % hmotnosti této rostlinné suroviny. V tabulce proto nesčítejte 250 a 200 mg na 450 mg.
Podíl v extraktu není údaj o vstřebávání. Zinek a vitamin B1 se uvádějí samostatně; nelze proto z hmotnosti extraktu odvozovat přesnou hmotnost celé směsi.
Je L‑theanin totéž co vitamin B1?
Ne. L‑theanin je aminokyselina, vitamin B1 je thiamin. V tomto výrobku jsou přítomné obě látky, každá v jiném množství: 200 mg L‑theaninu a 0,165 mg vitaminu B1 v denní dávce.
Tvrzení o normální psychické činnosti a činnosti nervové soustavy zde patří vitaminu B1. Podobnost názvů neznamená, že lze funkce vitaminu připsat L‑theaninu.
Obsahuje tento L‑theanin kofein?
V dostupné tabulce není množství kofeinu vyčíslené. Rostlinným zdrojem je zelený čaj, ale z této informace nelze vypočítat obsah kofeinu v konkrétním extraktu. Bez specifikace či rozboru proto neslibujeme nulový obsah.
Pokud kofein potřebujete důsledně vynechat, vyžádejte si před výběrem potvrzení pro tento výrobek. L‑theanin a kofein jsou různé látky; 200 mg L‑theaninu neznamená 200 mg kofeinu.
Jak se liší prášek a kapsle L Cell?
Denní dávka obou forem dodá 250 mg extraktu, z toho 200 mg L‑theaninu, dále 1,5 mg zinku a 0,165 mg vitaminu B1. Kapsle má navíc obal HPMC; prášek připravíte pomocí odměrky.
Volte podle způsobu přípravy. Prášek odměříte a rozmícháte v nápoji; kapsli stačí zapít vodou. Kapslové balení obsahuje 30 denních dávek. Vždy dodržujte návod vybrané formy.
Jak prášek chutná a do čeho jej přimíchat?
L Cell popisuje chuť jako mírně bylinnou. Zkuste malé množství vody nebo jiného vychladlého nápoje, který vám chutná. Přimíchejte jednu odměrku a celý připravený nápoj vypijte.
Nemusíte připravovat velkou sklenici. Zvolte objem, který pohodlně vypijete celý; množství prášku zůstává stejné. Uvedená chuť je popis výrobku, nikoli záruka stejného vjemu pro každého.
Mohu L‑theanin přidat do horké kávy nebo čaje?
Pro prášek zvolte vychladlý nápoj. L Cell nedoporučuje míchání do horkých tekutin. Horký čaj proto nechte nejprve vychladnout; z pokynu nelze odvodit přesnou teplotu rozkladu této konkrétní směsi.
Návod tohoto výrobku počítá s užitím před spaním. Káva nebo jiný kofeinový nápoj není automatickou volbou pro večerní přípravu. Kvůli nápoji neměňte doporučenou dávku.
Může L‑theanin nahradit léčbu úzkosti nebo nespavosti?
Ne. Jde o doplněk stravy, nikoli o léčivý přípravek. Návod k večernímu užívání není zárukou usnutí ani návodem k léčbě úzkosti. Přetrvávající obtíže patří k lékaři.
Předepsanou léčbu sami neměňte. Pokud užíváte léky, proberte kombinaci s lékařem nebo lékárníkem a ukažte mu celé složení včetně zinku a vitaminu B1.
Jak L‑theanin správně skladovat?
V chladu, suchu a temnu, mimo dosah malých dětí. Obal po každém použití uzavřete. U prášku používejte suchou odměrku a nevracejte ji vlhkou zpět do balení.
Řiďte se datem minimální trvanlivosti na svém obalu. Bez pokynu na etiketě není důvod automaticky ukládat výrobek do chladničky; důležité je chránit obsah před vlhkostí.
Co ověřují laboratorní rozbory L Cell?
Obsah sledovaných látek a přítomnost nežádoucích příměsí jsou různé kontroly. Výsledek se vztahuje ke konkrétnímu vzorku a zkouškám uvedeným v protokolu, například ke stanovení obsahu nebo těžkých kovů.
Laboratorní rozbor není klinickou studií účinku hotového doplňku. Neprokazuje automaticky účinek na spánek ani nulový obsah kofeinu, pokud kofein nebyl předmětem zkoušky. Podrobnosti najdete v části o značce.
Doplňkové parametry
| Kategorie: | Spánek, stres a nervová soustava |
|---|---|
| EAN: | 4779060270390 |
| Druh výrobku: | Doplněk stravy |
| Forma: | Prášek |
| Obsah: | 23 g |
| Doporučená denní dávka: | 1 odměrka |
| Počet denních dávek: | 90 |
| Zdroj hlavní látky: | Extrakt ze zeleného čaje |
| Obsah v 1 odměrce: | Extrakt ze zeleného čaje: 250 mg; z toho L‑theanin: 200 mg |
| Zinek v 1 odměrce: | 1,5 mg |
| Thiamin (vitamin B1) v 1 odměrce: | 0,165 mg |
| Vhodné pro: | Vegetarián-Vegan-bez lepku-Soy free-Nut free-Bez cukru-Lactose free-GMO free-Low carb-Paleo-Keto |
| Výrobce: | L Cell Ltd. |
| Země původu: | EU |
| Skladování: | Uchovávejte v chladu, suchu a temnu, mimo dosah malých dětí. |
| Výhradní distributor pro Českou republiku: | Pravé Bio |
Hodnocení produktu
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Diskuze
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
L Cell je litevská značka doplňků stravy s vlastní laboratoří ve Vilniusu. V nabídce má rostlinné extrakty, aminokyseliny a přípravky s minerálními látkami. Řadu receptur vyrábí v prášku i kapslích.
Pravé Bio je výhradní distributor L Cell pro Českou republiku. U jednotlivých výrobků najdete složení, množství látek v denní dávce, návod k použití a dostupné laboratorní podklady. Díky tomu můžete porovnávat konkrétní údaje o balení.
Zde se dozvíte více o výrobci a dokumentaci. Pro výběr konkrétního balení přejděte do nabídky doplňků stravy L Cell.
Vlastní vývoj ve Vilniusu
- Vlastní laboratoř. L Cell vyvíjí a vyrábí své doplňky ve Vilniusu v Litvě. Za značkou tak stojí konkrétní výrobní zázemí.
- Nezávislé rozbory. Značka pravidelně zadává kontroly obsahu deklarovaných látek a nežádoucích příměsí. Dostupné protokoly najdete u jednotlivých produktů.
- Údaje o celé receptuře. V produktových tabulkách rozlišujeme hlavní látku, rostlinný extrakt a přidaný zinek či vitaminy.
- Prášek i kapsle. Řadu přípravků můžete vybírat v obou formách. U každé uvádíme vlastní složení, denní dávku a obsah balení.
Doplňky stravy
Rostlinné extrakty
Aminokyseliny
Minerální látky
Kde vznikají doplňky stravy L Cell
Vlastní vývoj a výroba ve Vilniusu jsou součástí zázemí L Cell. Značka na svém webu zveřejňuje adresu laboratoře a informace o kontrole produktů; konkrétní recepturu však vždy posuzujte samostatně.
Sortiment zahrnuje například GlyNAC s glycinem a NAC, rostlinné extrakty s apigeninem či resveratrolem a doplňky s hořčíkem. Jde o různé látky s odlišným složením i pokyny k užívání.
Odborný výzkum látky není potvrzením účinku každého doplňku, který ji obsahuje. V produktových popisech oddělujeme vysvětlení složení od zdravotních tvrzení použitelných pro konkrétní živinu a dávku.
Pravé Bio a L Cell
Pro český trh zajišťuje výhradní distribuci Pravé Bio, NUZBOZ s.r.o. U nás vybíráte z jednotlivých produktových řad L Cell a jejich dostupných forem.
Při výběru kontrolujeme identitu suroviny, její množství a celé složení. U rostlinných extraktů rozlišujeme hmotnost extraktu a množství sledované látky, kterou obsahuje.
Prášek a kapsle stejné řady nemusí mít totožné složení. Například GlyNAC v prášku a kapslová forma mají jiný poměr glycinu a NAC; rozdíl je uvedený v tabulkách jednotlivých výrobků.
Konkrétní otázku vztahujte ke konkrétnímu balení. Pro porovnání připravte název produktu, formu a velikost balení; u laboratorního protokolu také označení vzorku nebo šarže.
Laboratorní kontroly a certifikáty
Kontrola obsahu a kontrola kontaminantů odpovídají na jiné otázky. První zjišťuje množství analyzované látky, druhá sleduje nežádoucí příměsi, například těžké kovy.
K dokumentaci značky patří certifikáty GMP a ISO 22000:2018 vystavené na společnosti Longevita Lab a H Drop B.V. Jejich uvedený rozsah zahrnuje vývoj a prodej doplňků stravy a potravinových snacků.
Certifikát systému řízení nenahrazuje rozbor konkrétního výrobku. Laboratorní výsledek se vztahuje k uvedenému vzorku, měřeným látkám a použité metodě. Není důkazem omlazení ani jiného zdravotního výsledku.
Rozumět složení znamená porovnávat stejné údaje: hlavní látku, množství v denní dávce, ostatní složky a počet dávek v balení.
Jak vybírat z nabídky L Cell
Podle hlavní látky a důvodu, proč ji hledáte
Podle složení denní dávky, včetně přidaných živin
Podle formy: prášek nebo kapsle
Podle omezení: alergeny, upozornění a vlastní léčba
Co najdete u produktů na PraveBio.cz
Tabulku složení a množství
Návod k použití a skladování
Vysvětlení rozdílů mezi formami
Časté otázky a dostupné podklady
Upozornění pro konkrétní výrobek
| Výrobní společnost : | L Cell Ltd. |
|---|---|
| Adresa : | Mokslininkų g. 2 Vilnius LT-08412 Lithuania |
| E-mail : | info@lcell.co.uk |
