EGCG – extrakt ze zeleného čaje – 60 kapslí nejméně 90 % EGCG v extraktu • obal kapslí z HPMC • zinek přispívá k ochraně buněk před oxidačním stresem • doplněk stravy

Popis

O značce

Složení

Časté otázky

Podobné produkty

Čím se kapslová forma liší?

Při porovnávání čajových extraktů sledujte zdroj, koncentraci, skutečné množství EGCG a celé složení. Samotná hmotnost extraktu bez uvedení jeho koncentrace nestačí.

• Extrakt z listů zeleného čaje. Zdrojem je čajovník Camellia sinensis.
• Nejméně 90 % EGCG v extraktu. Standardizace popisuje podíl této látky v čajové surovině.
• 500 mg extraktu a 450 mg EGCG v jedné kapsli. Dva údaje vyjadřují celkový extrakt a jeho vyčíslenou složku.
• Zinek, vitamin B1 a vitamin D3. V tabulce jsou uvedeny odděleně od rostlinného extraktu, včetně procent referenčního příjmu.
• Balení 60 kapslí s obalem z HPMC. Množství je předem odměřené a obal neobsahuje želatinu.
• Laboratorní dokumentace. U rozboru je podstatný zkoušený vzorek a rozsah jednotlivých zkoušek.
• Konkrétní bezpečnostní omezení. Extrakt se neužívá nalačno ani společně s dalšími výrobky obsahujícími zelený čaj v tentýž den.

Nechcete polykat kapsle? EGCG v prášku lze rozmíchat v nápoji. U této formy si přečtěte také pokyny k přípravě a dávkování; obě varianty nekombinujte.

Co je EGCG a jak souvisí se zeleným čajem?

Zelený čaj se připravuje z listů čajovníku čínského (Camellia sinensis). Listy přirozeně obsahují různé skupiny látek: polyfenoly včetně katechinů, kofein i aminokyselinu L‑theanin. EGCG neboli epigalokatechin-3-galát je jedním z těchto katechinů. Není tedy synonymem pro celý zelený čaj ani pro všechny látky v jeho listech.

Šálek čaje a standardizovaný extrakt představují dvě odlišné formy. U nálevu ovlivňuje složení množství listů, teplota vody a délka louhování. Při výrobě extraktu se vybrané látky získávají z rostlinné suroviny a jejich zastoupení může být dále upraveno. Proto nelze množství EGCG v tomto doplňku spolehlivě převést na počet šálků čaje.

Nejméně 90 % EGCG označuje koncentraci v použitém extraktu. Na 100 mg extraktu tak připadá nejméně 90 mg EGCG. Jde o podíl látky v surovině; celé složení přípravku zahrnuje také zinek a vitaminy B1 a D3. Samotné procento EGCG neudává obsah kofeinu.

Proč receptura obsahuje zinek a vitaminy B1 a D3?

• Rostlinný extrakt a přidané živiny mají v přehledu složení odlišnou roli. EGCG identifikuje hlavní čajovou složku; zinek a vitaminy jsou uvedené samostatně a mají vlastní množství i referenční hodnoty.
• Zinek: 1,5 mg v jedné kapsli. Přispívá k ochraně buněk před oxidačním stresem a k normální funkci imunitního systému.
• Vitamin D: kosti a svaly. Přispívá k udržení normálního stavu kostí a normální činnosti svalů. V této receptuře je použitá forma D3. Jde o funkce vitaminu D, nikoli automaticky hlavní složky doplňku.
• Vitamin B1: 0,165 mg v jedné kapsli. Thiamin přispívá k normálnímu energetickému metabolismu a činnosti nervové soustavy.
• Vitamin D3: 0,75 µg v jedné kapsli. Vitamin D přispívá k normální funkci imunitního systému.
• Každé z těchto množství odpovídá 15 % referenční hodnoty příjmu. Údaj v procentech umožňuje porovnat příjem s dalšími potravinami a doplňky. Neoznačuje procento vstřebání ani sílu účinku.
• Společná přítomnost látek sama o sobě nedokládá zesílený účinek nebo synergii. Pokud užíváte další zinek nebo stejné vitaminy, zohledněte jejich celkový příjem.

Biohacking: strava, pohyb a každodenní návyky

Biohacking je přístup k optimalizaci těla a mysli pomocí vědy, technologií a změn životního stylu. Zahrnuje například úpravu stravy, spánku a pohybových návyků, meditaci, dechová cvičení nebo zaznamenávání vybraných údajů. Neomezuje se tedy na doplňky stravy.

Co do biohackingu patří?

• Stravování: pestrost jídelníčku, pravidelnost a přehled o přijímaných živinách.
• Spánek a odpočinek: sledování délky spánku, času usínání a prostoru pro odpočinek během dne.
• Pohyb: pravidelná aktivita a její přizpůsobení vlastní kondici a možnostem.
• Záznamy a technologie: deník, aplikace nebo nositelná zařízení pro zaznamenávání návyků a jejich změn.

Vlastní záznamy umožňují porovnávat, co se v každodenních návycích mění. Pokud upravíte současně jídelníček, pohyb i několik doplňků, je obtížné rozlišit, čemu případnou změnu přičíst. Význam má proto i pravidelnost a přehled o tom, co skutečně užíváte.

Jak do tohoto přístupu zapadají doplňky stravy?

Doplňky se liší složením, množstvím látek i způsobem užívání. U přípravků L Cell porovnávejte hlavní složky, přidané vitaminy a minerální látky, práškovou či kapslovou formu a údaje o laboratorních kontrolách. Základem zůstává pestrá a vyvážená strava a zdravý životní styl.

Na PraveBio najdete i další značky s různým zaměřením. NoordCode nabízí funkční potraviny a doplňky stravy, například MCT oleje, kolagen nebo elektrolyty.

Jigsaw Health je americká rodinná společnost, kterou v roce 2005 založili Pat Sullivan a jeho syn Patrick Sullivan Jr. V jejím sortimentu mají výrazné zastoupení přípravky s hořčíkem a dalšími minerály.

BiOptimizers se věnuje doplňkům stravy, mezi něž patří také enzymatické přípravky. Příkladem je řada trávicích enzymů MassZymes. Jednotlivé značky i výrobky se liší složením, proto je vhodné porovnávat konkrétní přípravky.

Chcete si nejprve ujasnit, co všechno biohacking zahrnuje a kde začít? Náš článek Úvod do biohackingu vás provede jeho základními principy a jednotlivými přístupy.

L Cell se věnuje vlastnímu vývoji a výrobě doplňků stravy. Má vlastní laboratoř ve Vilniusu v Litvě, kde podle informací značky vznikají její přípravky. Zákazník tak může dohledat místo výroby i zázemí společnosti, která výrobky nabízí.

V sortimentu najdete například glycin s NAC, rostlinné extrakty s kvercetinem či resveratrolem a přípravky s minerálními látkami. Řadu výrobků L Cell nabízí v prášku i kapslích. Obě formy umožňují volit podle způsobu užívání; jejich konkrétní složení a denní dávky je však potřeba porovnat u jednotlivých balení.

Nezávislé laboratoře pravidelně ověřují deklarovaný obsah a sledují nežádoucí příměsi, například těžké kovy a mykotoxiny. Kontrola obsahu zjišťuje množství analyzovaných látek. Rozbor kontaminantů se zaměřuje na látky, které ve výrobku nechceme. Výsledky těchto kontrol se vztahují ke vzorku a rozsahu uvedenému v příslušném protokolu.

K dokumentaci značky patří také certifikáty GMP a ISO 22000:2018, vystavené na společnosti Longevita Lab a H Drop B.V. Jejich uvedený rozsah zahrnuje vývoj a prodej doplňků stravy a potravinových snacků. Dokládají vymezené postupy a systém řízení; konkrétní obsah látek v produktu se ověřuje samostatnými rozbory.

Vlastní vývoj a výroba

L Cell uvádí vlastní laboratoř ve Vilniusu, kde vyvíjí a vyrábí své doplňky. Vedle názvu značky tak znáte i konkrétní místo, kde její přípravky vznikají.

Volba prášku nebo kapslí

Řada přípravků je dostupná v obou formách. Můžete si vybrat rozmíchání v nápoji nebo polykání kapslí; množství jednotlivých látek ověřujte podle denní dávky konkrétního výrobku.

Nezávislé laboratorní kontroly

Rozbory sledují obsah deklarovaných látek i nežádoucí příměsi. Protokol ukazuje, co laboratoř měřila a u jakého vzorku; poskytuje tak konkrétní údaje o kontrolovaném materiálu.

GMP a ISO 22000:2018

Zveřejněné certifikáty se vztahují k uvedenému rozsahu vývoje a prodeje. ISO 22000:2018 se týká systému řízení bezpečnosti potravin; množství látek v jednotlivém výrobku dokládá laboratorní rozbor.

Skladování

Skladujte v chladu, suchu a temnu, mimo přímé slunce a dosah malých dětí. Po použití obal dobře uzavřete a chraňte obsah před vlhkostí. Datum minimální trvanlivosti a číslo šarže najdete na obalu.

Časté otázky o EGCG

Co je EGCG a je to totéž co zelený čaj?

EGCG je jeden z katechinů přirozeně přítomných v čajových listech. Tento přípravek obsahuje koncentrovaný extrakt s vyčísleným podílem EGCG, nikoli listy k přípravě běžného nálevu. Jeho použití a omezení se proto řídí návodem doplňku.

Proč u EGCG neuvádíte zdravotní účinky jako u přidaných živin?

Vědecká publikace a povolené zdravotní tvrzení mají odlišnou úlohu. Výzkum zkoumá vlastnosti látek za konkrétních podmínek. Zdravotní tvrzení použité při prodeji potravin musí splnit pravidla EU; samotná existence studie k jeho použití nestačí.

Pro samotný EGCG nemáme schválené tvrzení použitelné v tomto popisu. Proto vysvětlujeme jeho původ, koncentraci v extraktu a způsob užívání. U zinku a vitaminů B1 a D můžeme při splnění podmínek uvést jejich povolené funkce. Tyto přínosy patří příslušným živinám, nikoli automaticky EGCG nebo celé kombinaci.

Co znamená 500 mg extraktu a 450 mg EGCG?

450 mg EGCG je součástí uvedených 500 mg extraktu. Oba údaje se vztahují k jedné kapsli; nesčítají se na 950 mg. Při porovnávání jiných výrobků proto hledejte vedle hmotnosti extraktu také obsah samotného EGCG.

Znamená 90% koncentrace také nepřítomnost kofeinu?

Ne. Koncentrace popisuje podíl EGCG, nikoli kofeinu. Bez příslušné specifikace nebo rozboru nelze úplnou nepřítomnost kofeinu potvrdit. Označení „bez kofeinu“ z uvedeného procenta nevyvozujte.

Jak vybírat mezi práškem a kapslemi?

Nechcete polykat kapsle? EGCG v prášku lze rozmíchat v nápoji. U této formy si přečtěte také pokyny k přípravě a dávkování; obě varianty nekombinujte. V obou případech porovnávejte celý seznam složek a množství na jednu odměrku či kapsli. Samotná forma neprokazuje lepší vstřebávání nebo silnější účinek.

Z čeho je obal kapslí a obsahuje želatinu?

Obal tvoří hypromelóza, označovaná jako HPMC, nikoli želatina. L Cell označuje kapslovou variantu jako veganskou. Jde o údaj o složení obalu a vhodnosti, nikoli o příslib vyššího účinku oproti prášku.

Proč se EGCG nemá užívat nalačno?

U extraktů zeleného čaje může užití nalačno zvýšit expozici organismu EGCG oproti užití s jídlem. Z tohoto bezpečnostního důvodu dodržujte použití s jídlem a upozornění uvedená u výrobku. Ve stejný den nepřidávejte další výrobek obsahující zelený čaj.

Proč jsou uvedeny i procentní hodnoty u zinku a vitaminů?

Jde o procenta referenčních hodnot příjmu, která pomáhají porovnat množství živin. Každá z uvedených živin představuje v jedné kapsli 15 % RHP. Tato procenta se nevztahují ke koncentraci EGCG ani k míře vstřebání.

Co ukazují laboratorní rozbory a certifikáty L Cell?

Protokol uvádí konkrétní vzorek, měřené látky a výsledky. U EGCG jsou připojené rozbory těžkých kovů a mykotoxinů. Certifikáty GMP a ISO 22000:2018 dokládají uvedený rozsah systému a postupů; samy neurčují obsah EGCG v každé další šarži ani jeho zdravotní účinek.

Na co si dát pozor při lécích nebo dalších doplňcích?

Před použitím se poraďte s lékařem nebo lékárníkem a ukažte mu celé složení. Extrakty zeleného čaje mohou ovlivňovat působení některých léků. Zohledněte také další zdroje zinku a vitaminů B1 a D; předepsanou léčbu sami neměňte.