Ovesné kaše a vločky
V naší nabídce najdete ovesné kaše s co nejméně ingrediencemi a čisté ovesné vločky v různých velikostech – od jemných až po jumbo. Oves je přirozeně bohatý na vlákninu včetně beta-glukanů, obsahuje komplexní sacharidy a rostlinné bílkoviny, takže dobře zasytí a hodí se do vyváženého jídelníčku i do reduční stravy (rozhoduje porce a kontext dne).
Vločky jsou univerzální superpotravina do sladké i slané kuchyně: kromě snídaňových kaší se hodí do smoothie, na zahuštění polévek a omáček, do zeleninových či masových placek, domácího pečiva, crumble nebo jako křupavý posyp. Neutrální chuť usnadňuje kombinaci s jogurtem či kefírem, ovocem, ořechy a semínky.
Praktickou výhodou je i jejich trvanlivost: díky nízké vlhkosti vydrží při správném skladování dlouho. Uchovávejte v uzavíratelné nádobě, v suchu a temnu, mimo teplo a vlhko – zachovají si tak čerstvou vůni i chuť.
Stránka 1 z 1 -
8 položek celkem
Řazení produktů
Značky
Položek k zobrazení: 8
Výpis produktů
Akční cena
Bio
120 Kč bez DPH
134 Kč
149 Kč
(–10 %)
Bio mix ovesné kaše a müsli s příchutí mrkvového dortíku? Ano, s touto kaší to...
Akční cena
Bio
121 Kč bez DPH
135 Kč
159 Kč
(–15 %)
Tato bezlepková ovesná kaše je výživná snídaně s jemnou chutí kakaa a...
Akční cena
Bio
121 Kč bez DPH
135 Kč
159 Kč
(–15 %)
Bio veganská bezlepková směs ovesné müsli přirozeně oslazené sušenými rozinkami, bílými...
Bio
142 Kč bez DPH
159 Kč
Bezlepkové ovesné vločky s pevnou texturou, bohaté na vlákninu, která podporuje...
Bio
Ovesno-žitná kaše s datlemi, fíky a meruňkami vláknina • bio složení • bez vaření • veganská – 450 g
133 Kč bez DPH
149 Kč
Bio veganská bezlepková směs ovesné kaše a müsli se sušeným datlemi, fíky a meruňkami...
Bio
133 Kč bez DPH
149 Kč
Bio mix ovesné kaše a müsli obsahující 6 druhů semínek. Může být podávána jako...
Bio
79 Kč bez DPH
89 Kč
Bio veganské ovesné vločky jsou ideální součástí každé správně nutričně vyvážené...
Bio
79 Kč bez DPH
89 Kč
Jumbo ovesné vločky vám dodají energii na celý den. Tyto velké a výživné vločky jsou...
Ovládací prvky výpisu
8 položek celkem
Proč zařadit ovesné kaše a vločky do jídelníčku
V naší nabídce najdete ochucené ovesné kaše s co nejméně ingrediencemi a čisté ovesné vločky v různých velikostech – od jemných až po jumbo a také steel-cut. Držíme se přehledných etiket, rozumné sladkosti a receptur bez zbytečných aditiv; u vybraných položek nabízíme i kvalitu bio a bez lepku (dle deklarace výrobce).
Steel-cut vločky jsou celé ovesné krupky nařezané ocelovými noži (nejsou lisované). Mají pevnější, „al dente“ texturu a výraznější oříškovou chuť – hodí se, když chcete plnější sousto a rustikální charakter pokrmu. Oves přirozeně obsahuje vlákninu (včetně beta-glukanů), komplexní sacharidy a rostlinné bílkoviny, takže dobře zasytí a smysluplně zapadne do vyváženého jídelníčku i do redukční stravy (rozhoduje porce a kontext dne).
Co v této kategorii najdete
- Ovesné kaše – ochucené varianty s přehledným složením a rozumným obsahem cukru.
- Typy vloček – jemné/rolované (univerzální), instantní (rychle změknou), jumbo (větší sousta) a steel-cut (výrazná struktura).
- Vybrané položky v kvalitě bio a také bez lepku (sledujte deklaraci a alergeny).
Vláknina v ovsu: co dělá v praxi
- Rozpustná vláknina (beta-glukany) vytváří ve vodě gel – kaše je krémová a sytivá a energie se uvolňuje pozvolna.
- Nerozpustná vláknina zvyšuje objem stravy a podporuje pravidelnost.
- Výsledkem je lepší sytost a snazší kontrola porce během dne.
Proč jsou oblíbené u sportovců
- Praktický zdroj sacharidů před i po tréninku, snadno se porciují a kombinují.
- Jednoduché spojení s bílkovinou (skyr, kefír, tvaroh či porce proteinu) pro vyvážené jídlo.
- Variabilní textura: jemné/instantní pro rychlou přípravu, steel-cut a jumbo pro „plnější“ sousto.
Tipy do praxe
- Kombinujte s jogurtem nebo kefírem, přidejte ovoce, ořechy a semínka; sladkost dolaďte až na talíři.
- V teplé kuchyni využijete vločky na zahuštění polévek a omáček, do zeleninových či masových placek a domácího pečiva.
- Pro dlouhou čerstvost skladujte v uzavíratelné nádobě, v suchu a temnu, mimo teplo a vlhko.
Pokud se o ovesných vločkách chcete dozvědět více, přečtěte si:
- Low carb – nízkosacharidová dieta
- Vylepšete své cvičení správnými a účinnými doplňky
- Zdravé a chutné cereálie
FAQ
▶ Co přesně jsou steel-cut vločky a jak se liší od klasických?
Jde o celé ovesné krupky nařezané ocelovými noži (ne lisované). Mají pevnější texturu a výraznější chuť; hodí se, když preferujete „al dente“ sousto.
▶ Jsou ovesné vločky bez lepku?
Oves je přirozeně bezlepkový, ale může být kontaminován při zpracování; vybírejte certifikované bezlepkové varianty a sledujte deklaraci alergenů.
▶ Hodí se ovesné kaše a vločky do redukčního jídelníčku?
Ano – klíčová je porce a vyvážení talíře. Přidejte bílkovinu a porci zdravých tuků (ořechy/semínka) pro delší sytost.
▶ Musím vločky vždy vařit?
Ne nutně. Lze je připravit za tepla i za studena (např. po namočení), případně je použít jako pojivo či zahušťovadlo v kuchyni.
▶ Proč jsou oblíbené u sportovců?
Oves je pohodlný zdroj sacharidů, snadno se porciuje a kombinuje s bílkovinou. Hodí se před i po tréninku jako součást vyváženého jídla.
▶ Jak dlouho vydrží a jak je skladovat?
Díky nízké vlhkosti mají dobrou trvanlivost. Skladujte v uzavíratelné nádobě, v suchu a temnu, mimo teplo a vlhko – zachovají si čerstvou vůni i chuť.
Upozornění: Alergeny a přesné složení vždy ověřte na etiketě konkrétního produktu.