Reishi (Ganoderma) – imunomodulace (β-glukany)
U zdravých dobrovolníků se ukázal imunomodulační efekt reishi β-glukanu; reálný dopad se liší podle dávky a extrakce. V praxi se používají standardizované horkovodní/duální extrakty.
Funkční houby
Funkční houby: rovnováha imunity, „calm focus“ a přirozená energie
Najdete tu jednodruhové extrakty (reishi, hericium, cordyceps, maitake, shiitake, čaga, coriolus) i promyšlené směsi a nápoje (kávy & latté). U hub se nejčastěji řeší imunomodulace přes β-glukany, podpora kognice (hericium) a vytrvalost (cordyceps). Účinek závisí na druhu, extrakci a dávce – držíme se realistických očekávání.
- Imunita & rovnováha: reishi, shiitake, maitake, coriolus (β-glukany).
- Kognice & „calm focus“: hericium (lví hříva; předběžná klinická data u MCI).
- Energie & vytrvalost: cordyceps (signály z RCT u běžců).
- Hydratace & krása: tremella (polysacharidy se zkoumají pro hydrataci pokožky).
Nejde o léčiva. Při užívání léků, diagnózách či v těhotenství/kojení vždy konzultuj vhodnost s odborníkem.
Stránka 1 z 1 -
22 položek celkem
Řazení produktů
Značky
Položek k zobrazení: 22
Výpis produktů
Bio
713 Kč bez DPH
799 Kč
Nootropní výživový doplněk obsahuje fermentovanou směs potentních bylin a hub, jako je...
1 017 Kč bez DPH
1 139 Kč
Houba Coriolus značky Mushrooms for Life je 100% výtažek z plodnice, který je...
Bio
803 Kč bez DPH
899 Kč
Reishi spóry jsou bohaté na triterpeny s uklidňujícími účinky zatímco reishi plodnice...
Bio
803 Kč bez DPH
899 Kč
100% čistý stupeň extraktu plodnice vám garantuje tu nejlepší kvalitu a obsah účinných...
Bio
981 Kč bez DPH
1 099 Kč
100% čistý stupeň extraktu plodnice vám garantuje tu nejlepší kvalitu a obsah účinných...
Bio
Podpora pro muže
Sport & Výkon
803 Kč bez DPH
899 Kč
Cordyceps značky Mushrooms for Life je 100% výtažek z plodnice, který se získává v...
1 446 Kč bez DPH
1 619 Kč
Mushroom Breakthrough® s čokoládovou příchutí je prémiová směs, která spojuje sílu...
Bio
803 Kč bez DPH
899 Kč
Přirozená cesta k duševní rovnováze a emočnímu klidu. V jedné dávce tohoto komplexu...
Bio
981 Kč bez DPH
1 099 Kč
100% bio duální extrakt z vitální houby reishi, který poskytuje nejvyšší úroveň...
Bio
981 Kč bez DPH
1 099 Kč
Bio houbová směs s hericiem, cordycepsem, reishi, maitake, tremellou a shiitake –...
Bio
803 Kč bez DPH
899 Kč
Tato vitální houba je v Asii používána více než 2000 let pro své tradiční využití v...
Výprodej
Bio
Imunita
Dlouhověkost
713 Kč bez DPH
799 Kč
1 099 Kč
(–27 %)
Vitální houba, která má významný přínos na správnou činnost imunitního systému....
Bio
Imunita
Sport & Výkon
981 Kč bez DPH
1 099 Kč
Směs vitálních hub pro podporu vašeho moderního životního stylu. Z jedné dávky získáte...
Bio
981 Kč bez DPH
1 099 Kč
Směs tremelly, známé jako "houba krásy" a oblíbené složky produktů péče o pleť ve...
Bio
812 Kč bez DPH
909 Kč
Používá se kombinace různých částí hub včetně mladých plodnic, mycelia a fermentovaného...
Bio
981 Kč bez DPH
1 099 Kč
Přírodní podpora vitality a soustředění. Pro vaši pohodu – bio extrakty z reishi (500...
Bio
981 Kč bez DPH
1 099 Kč
Tato vitální houba je v Asii používána více než 2000 let pro své tradiční využití v...
Bio
981 Kč bez DPH
1 099 Kč
Omlazující houba pomáhá tělu zpomalit přirozené projevy stárnutí a aktivně podporuje...
Bio
Imunita
Sport & Výkon
803 Kč bez DPH
899 Kč
Směs vitálních hub pro podporu vašeho moderního životního stylu. Z jedné dávky získáte...
Ovládací prvky výpisu
22 položek celkem
Jak vybírat funkční houby: stručný a praktický průvodce
Houby obsahují komplex β-glukanů a dalších bioaktivních látek, které mohou modulovat imunitní odpověď – efekt však závisí na druhu, struktuře glukanů a použitém extrakčním postupu (horkovodní/duální extrakce).
Co sem patří & proč
Hericium (lví hříva) – „calm focus“ a kognice
Malá RCT u osob s MCI (2009) ukázala zlepšení kognitivních skóre vs. placebo; novější data jsou smíšená a spíše krátkodobá, proto bereme účinky jako předběžné.
Cordyceps – energie a vytrvalost
V RCT u rekreačních běžců 8–12 týdnů suplementace Cordyceps zlepšilo některé aerobní ukazatele a snížilo TF při zátěži; výsledky ale závisí na druhu/extraktu a dávce.
Tremella – hydratace a kožní bariéra
Polysacharidy tremelly (TFPS) v preklinice a menších studiích zlepšují hydrataci pokožky a bariérové funkce; jako „přírodní alternativa“ kys. hyaluronové se zkoumá i v kosmetických formulacích.
Maitake / Shiitake / Coriolus – klasika pro imunitní rovnováhu
Přehledy popisují u těchto hub hlavně imunitní a metabolické směry (β-glukany; u maitake i metabolické parametry). Vždy sleduj standardizaci a čistotu extraktu.
Jak vybrat a používat (prakticky)
- Začněte cílem: imunita (reishi/shiitake/maitake/coriolus), kognice (hericium), vytrvalost (cordyceps), hydratace pleti (tremella).
- Forma & extrakce: kapsle/prášek vs. nápoje (káva & latté); u extraktů hledej horkovodní/duální extrakci a deklarované β-glukany/triterpeny.
- Dávkování a doba: účinky se hodnotí v řádu týdnů; sledujte doporučení výrobce a vyhodnocujte toleranci/efekt průběžně.
- Kvalita: bio certifikace, testy na těžké kovy a bez plnidel jsou u hub plus; čisté „fruiting body“ extrakty jsou preferované.
Funkční houby jsou doplňky stravy – nenahrazují pestrou stravu ani léčbu. Vždy dodržujte etiketu (dávkování, skladování).
FAQ
Co přesně dělají β-glukany z hub?
β-glukany mohou modulovat imunitní odpověď (ne „stimulovat za každou cenu“). Účinek závisí na struktuře glukanu a zdroji (druh houby, extrakce).
Je hericium opravdu „na paměť“?
Existuje malá RCT (2009) u MCI se zlepšením kognice vs. placebo; novější výzkum je smíšený a často krátkodobý. Proto berte hericium jako perspektivní, ne „zázračný“.
Pomůže cordyceps s vytrvalostí?
Některé RCT u běžců ukazují zlepšení aerobních ukazatelů po 8–12 týdnech suplementace; záleží však na dávce a druhu extraktu.
Mají tremella a „beauty směsi“ smysl pro hydrataci?
U polysacharidů tremelly se popisuje zlepšení hydratace a bariérové funkce kůže (preklinika a menší studie); v kosmetice se zkoumá i jako „přírodní alternativa“ kys. hyaluronové.
K čemu jsou nápoje (kávy & latté) s houbami?
Jsou to funkční formy – kombinují extrakt (např. reishi/hericium/cordyceps) s kávou nebo matchou. Vol „nápoj: káva & latté“, pokud chcete pohodlnou denní rutinu; sledujte ale obsah kofeinu a celkovou dávku extraktu. (Standardizace/čistota extraktu je klíčová.)