Bylinné kapky a extrakty v praxi: cílená podpora těla (2. díl)

Bylinné kapky a extrakty umožňují pracovat s bylinami cíleně – podle toho, jaké účinné látky obsahují a jak se z rostlin uvolňují. Právě rozdíly mezi slizy, tříslovinami, silicemi nebo polysacharidy rozhodují často o tom, zda bude vhodnější čaj, studený macerát nebo dlouhodobý extrakt.

 

V tomto článku se proto nejprve podíváme na jednotlivé skupiny účinných látek a jejich praktické využití. Následně ukážeme, jak lze bylinné extrakty zařadit do každodenní péče – od podpory nervového systému a kvality spánku přes hormonální komfort až po trávení, vitalitu a dlouhodobou rovnováhu organismu.

 

Botanicals For Life staví na jednoduché myšlence: nabídnout účinné látky rostlin v čisté, alkohol-free podobě, kterou můžete bez obav zařadit do běžného života vy i vaši blízcí.

 

Obsah článku

Proč zařadit bylinné extrakty do běžného života

Byliny obsahují různé účinné látky – a každá z nich se uvolňuje jiným způsobem. Některé látky potřebují studenou vodu, jiné teplo, další alkohol nebo olej. Izolovat jednu složku často znamená přijít o přirozenou souhru ostatních složek, které se v rostlině běžně vyskytují společně.

Účinné látky v bylinách a jejich praktické využití

• Slizové látky a minerální látky se uvolňují ve studené vodě
  → typicky u bylin používaných při suchém, dráždivém kašli.
• Třísloviny jsou rozpustné ve vodě i alkoholu
  → bývají spojovány se stahujícím účinkem a využívány při zažívacím diskomfortu.
• Silice jsou rozpustné v alkoholu nebo oleji
  → nesou vůni a charakter byliny, souvisejí s uvolněním, dýcháním, trávením i nervovým systémem.
• Polysacharidy se získávají při vyšších teplotách,
  → jsou zmiňovány v souvislosti s imunitou, regenerací, vitalitou a celkovou odolností organismu.

Znalost toho, jaké látky bylina obsahuje a jak se z ní uvolňují, pomáhá lépe pochopit, proč lidé některé extrakty volí pro každodenní péči a jiné spíše krátkodobě nebo nárazově.

O podpoře organismu během sezónních výkyvů si můžete přečíst v našem článku Bylinné kapky a extrakty pro imunitu a vitalitu v moderním pojetí (1. díl)

Jak vznikají bylinné extrakty Botanicals For Life

Bylinné extrakty Botanicals For Life jsou díky moderním technologiím nejen alkohol-free, ale jejich příprava je vždy přizpůsobena konkrétní bylinné surovině – volba média, teploty i délky extrakce. Díky tomu vzniká koncentrovaná, a přitom jemná forma, která je vhodná pro dlouhodobé užívání. Tento unikátní způsob zpracování umožňuje nabízet kapky v účinné formě a bez alkoholu.

Jak vybrat bylinný extrakt – rychlá orientace

Následující přehled slouží pouze jako orientační vodítko, jaké byliny lidé nejčastěji zařazují v konkrétních situacích každodenního života.

• Napětí, stres, špatný spánek → ašvagandha, meduňka, heřmánek
• Hormonální změny (ženy) → pískavice, červený jetel
• Močové cesty, prostata (muži) → kopřiva
• Těžkost po jídle, játra → zázvor, pampeliška, ostropestřec
• Biohacking, longevity → kurkuma, hloh

Bylinné extrakty pro nervový systém a spánek

Dlouhodobé fungování „na výkon“ se často projeví napětím, horším usínáním nebo pocitem nedostatečné regenerace. Jemné bylinné extrakty bývají součástí rutiny zaměřené na zklidnění a návrat k rovnováze.

• Ašvagandha – tradičně spojována s adaptací na zátěž.
• Heřmánek a meduňka – často součást večerní rutiny pro pocit klidu.

Tyto byliny lidé často zařazují tehdy, když:

• mají problém „vypnout hlavu“,
• cítí vnitřní napětí i přes únavu,
• hledají klidnější přechod do odpočinku.

Bylinné extrakty pro podporu zdraví žen

Ženské tělo se v průběhu života přirozeně mění. Kolísání hormonů může ovlivnit energii, vitalitu i celkový komfort. Mnoho žen proto hledá jemnou a dlouhodobou podporu, která respektuje přirozené rytmy organismu.

• Pískavice (řecké seno) – tradičně spojována s podporou ženského komfortu a vitality, zejména v obdobích zvýšených nároků na organismus.
• Červený jetel – obsahuje isoflavony (rostlinné fytoestrogeny), zkoumané v souvislosti s perimenopauzou, menopauzou, pro svůj vztah k hormonální rovnováze a subjektivnímu pocitu komfortu při dlouhodobém užívání.

Ženy tyto byliny často volí, když:

• cítí kolísání energie,
• procházejí hormonálními změnami,
• chtějí podpořit vitalitu bez zásahu do přirozených procesů.

Bylinné extrakty pro podporu zdraví mužů

U mužů se s věkem nebo dlouhodobou zátěží může měnit pocit energie i tělesné rovnováhy.

• Kořen kopřivy – tradičně využíván pro podporu normální funkce močových cest a prostaty.

Muži kopřivu zařazují zejména tehdy, když:

• chtějí podpořit komfort v oblasti močových cest,
• hledají prevenci bez stimulačních efektů,
• preferují klidnou a udržitelnou péči.

Bylinné extrakty k podpoře trávení a jater

Trávení ovlivňuje energii, imunitu i schopnost regenerace. Při dlouhodobé zátěži mohou mít své místo tradiční byliny spojované s podporou normální funkce trávicího systému a jater.

• Zázvor obsahuje gingeroly a shogaoly, které jsou ve studiích zmiňovány v souvislosti s podporou normální funkce žaludku a střev a s pocitem lehkosti po jídle.4
• Lopuch a pampeliška jsou tradičně využívány pro podporu normální činnosti jater a vylučovacích orgánů. Obsahují hořčiny a polyfenoly, které souvisejí s trávicími a metabolickými procesy.
• Ostropestřec mariánský je známý díky komplexu látek označovaných jako silymarin. Je zkoumán pro svůj vztah k normální funkci jaterních buněk a jejich ochraně před oxidačním stresem.¹

V odborné literatuře jsou tyto látky dlouhodobě zkoumány v souvislosti s jejich rolí v přirozených fyziologických procesech organismu.

Zkuste zařadit tyto byliny, pokud:

• se po jídle cítíte těžce,
• vnímáte zpomalené trávení,
• chcete podpořit činnost jater při dlouhodobé zátěži.

Extrakty v kontextu longevity a biohackingu

Přístup zaměřený na dlouhověkost stojí na rovnováze, nikoli na rychlých řešeních. Tradiční byliny zde mají své místo jako součást každodenní rutiny.

• Kurkuma obsahuje kurkuminoidy, které jsou zkoumány pro své antioxidační vlastnosti a vztah k regulaci zánětlivých procesů. V doplňcích stravy se používá jako součást strategie zaměřené na podporu buněčné ochrany a celkové rovnováhy.
• Hloh je tradičně spojován s podporou normální funkce srdce a krevního oběhu. Obsahuje flavonoidy a oligomerní proanthokyanidiny, které jsou zkoumány v souvislosti s pružností cév a kardiovaskulárním komfortem.²

Tyto byliny lidé volí, když:

• přemýšlejí o zdraví dlouhodobě,
• chtějí podpořit buněčnou ochranu,
• vnímají význam kardiovaskulárního komfortu.

Proč zvolit Botanicals For Life

Botanicals For Life nabízí jednotlivé byliny v čisté a srozumitelné podobě. Pravé Bio je výhradním dovozcem do Evropy těchto rostlinných extraktů.

• Alkohol-free složení.
• Glycerinová báze pro jemné a přesné dávkování.
• Důraz na kvalitu surovin a šetrnou extrakci.
• Transparentní složení bez zbytečných aditiv.

Rostlinné extrakty od Botanicals For Life jsou pro ty, kdo chtějí dát tělu prostor a podmínky, aby mohlo fungovat vyváženě. Jde o moderní interpretaci tradičních rostlin, která je srozumitelná, praktická a dlouhodobě udržitelná.

Zajímá vás celý příběh značky? Přečtěte si jej v části o značce.

Bylinné extrakty představují moderní způsob, jak pracovat s tradičními rostlinami cíleně, jemně a dlouhodobě. Rozdíl není jen v samotné bylině, ale především ve formě, způsobu extrakce a kvalitě vstupní suroviny.

Alkohol-free extrakty v glycerinové bázi umožňují zachovat široké spektrum přirozených látek a zároveň jsou vhodné pro každodenní užívání v rámci běžného životního rytmu. Nejde o rychlá řešení, ale o dlouhodobou podporu rovnováhy, která respektuje individualitu každého organismu.

Důležité upozornění

Informace uvedené v článku mají edukativní charakter. Doplňky stravy nejsou náhradou pestré stravy ani zdravého životního stylu. Účinky se mohou u jednotlivců lišit.

Přinesl vám článek užitečné informace? Sdílejte jej se svými přáteli pomocí tlačítka níže. Pokud nechcete přijít o další zajímavé novinky, přihlaste se k odběru našich aktualit a sledujte nás na sociálních sítích.

Dle nařízení EU nelze z blogu odkazovat na webové stránky s propagovaným produktem. Produkty ale pochopitelně najdete na našem webu Pravé Bio.

FAQ

Použité zdroje

1. Silymarin as a Natural Antioxidant: An Overview of the Current Evidence and Perspectives. 2015. Antioxidants. On-line. Dostupné zde.
2. Roles and Mechanisms of Hawthorn and Its Extracts on Atherosclerosis: A Review. 2020. Frontiers in Pharmacology. On-line. Dostupné zde.

Šárka

Věnovala své vzdělání a profesní život světu gastronomie a výživy. Po studiích hotelnictví a výživy člověka završila své vzdělání titulem nutriční terapeutky, díky čemuž získala celistvý pohled na propojení jídla a zdraví.

 

Tyto znalosti nyní využívá především při péči o své děti.

 

Nebojí se výzev a příležitostí, věří v nové začátky a cení si udržitelného životního stylu. Mimo svou profesi se věnuje zahradničení, turistice a především své rodině, která zůstává jejím největším životním pilířem.