Veganská DHA z mořských řas, MCT kokosový olej a chytrá výživa pro mozek – objevte O3 Smoothies

Mozek pro své fungování potřebuje kvalitní tuky. Nejde o módní frázi. Ketogenní strava nebyla původně trend na hubnutí. Její odborné využití souvisí mimo jiné s epilepsií. A právě na pomezí výživy mozku, low carb/keto přístupu a kvalitních tuků, DHA omega 3 z mořských řas vzniká příběh O3 Smoothies.

 

Obsah článku

DHA z mořských řas: omega-3 pro normální činnost mozku

O3 Smoothies se soustředí na DHA proto, že právě DHA je významná pro mozek a oči. Značka tím vytváří cílený doplněk pro výživu mozku, ne obecný omega-3 komplex. DHA je více spojovaná se strukturou mozku, nervové soustavy a zraku. EPA se častěji zmiňuje v souvislosti se srdcem, cévami

 O3 Smoothies se zaměřují na DHA proto, že jejich hlavním tématem je výživa mozku a očí.

MCT kokosový olej: tuk, který tělo umí rychle využít

MCT tuky se vstřebávají rychleji než běžné tuky,

putují přímo do jater,

tam mohou být využity jako zdroj energie nebo přeměněny na ketolátky,

proto jsou oblíbené v low carb a keto režimu.

Ketolátky mohou sloužit jako alternativní zdroj energie, který tělo využívá zejména při omezeném příjmu sacharidů. To je jeden z důvodů, proč se MCT tuky často objevují v kontextu keto stravování a mentální výkonnosti.

Low carb, keto a inzulinová odpověď: proč nejde jen o cukr

Po jídle bohatém na jednoduché sacharidy stoupá krevní glukóza.

Tělo reaguje vyplavením inzulinu.

Inzulin pomáhá přesouvat glukózu do buněk.

Vyšší hladina inzulinu zároveň tlumí využívání tukových zásob.

Kolísání glykemie může vést k rychlému nástupu energie a následnému útlumu.

Sladká chuť a rychlé sacharidy mohou podporovat chuť na další sladké.

Mohou být praktickou alternativou ke sladkým svačinám pro ty, kteří chtějí omezit cukr a držet nízkosacharidový režim.

Keto a epilepsie: důležitý odborný kontext

Ketogenní dieta má historii v medicínském využití u některých forem epilepsie.

Používá se zejména tam, kde běžná léčba není dostatečně účinná.

Jde ale o léčebný nutriční režim vedený odborníky.

Není to totéž jako běžné low carb stravování.

O3 Smoothies nejsou produkt na epilepsii a nenahrazují léčbu ani odborně vedenou dietu.

Právě tento kontext ukazuje, že vztah mezi tuky, ketolátkami a mozkem není jen moderní trend. Zároveň je ale nutné rozlišovat mezi odborně vedenou ketogenní dietou a běžným používáním keto doplňků v každodenním jídelníčku.

Rizika špatně vedené keto diety

nedostatek vlákniny,

trávicí potíže,

únava a bolesti hlavy v začátku,

minerálová nerovnováha,

nevhodný výběr tuků,

nedostatek mikronutrientů,

u zdravotních indikací riziko bez odborného vedení.

Pokud člověk zvažuje keto dietu kvůli epilepsii, neurologickému onemocnění nebo jinému zdravotnímu důvodu, měl by postup vždy konzultovat s lékařem.

Pro koho mohou být O3 Smoothies vhodné

Tady bych cílovku zúžila na téma článku:

lidé s mentálně náročnou prací,

studenti, manažeři, kreativci,

lidé v low carb/keto režimu,

ti, kdo chtějí omezit sladké svačiny,

vegani a vegetariáni,

lidé, kterým nevyhovuje rybí olej,

biohackeři a sportovci.

Přinesl vám článek užitečné informace? Sdílejte jej se svými přáteli pomocí tlačítka níže. Pokud nechcete přijít o další zajímavé novinky, přihlaste se k odběru našich aktualit a sledujte nás na sociálních sítích.

Dle nařízení EU nelze z blogu odkazovat na webové stránky s propagovaným produktem. Produkty ale pochopitelně najdete na našem webu Pravé Bio.

FAQ

Použité zdroje

Šárka

Věnovala své vzdělání a profesní život světu gastronomie a výživy. Po studiích hotelnictví a výživy člověka završila své vzdělání titulem nutriční terapeutky, díky čemuž získala celistvý pohled na propojení jídla a zdraví.

 

Tyto znalosti nyní využívá především při péči o své děti.

 

Nebojí se výzev a příležitostí, věří v nové začátky a cení si udržitelného životního stylu. Mimo svou profesi se věnuje zahradničení, turistice a především své rodině, která zůstává jejím největším životním pilířem.